葛根和蜂蜜能一起喝嗎 葛根和蜂蜜一起竟會發生這麼神奇的反應
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我們都知道,葛根和蜂蜜都是很常見的兩種保健食物,它們都具有很好的功效與作用,適量食用對身體有一定的好處。那麼葛根喝蜂蜜能一起吃嗎?下面一起來看看吧。
葛根可以和蜂蜜一起喝。
葛根含有豐富的葛根素、生物鹼、鐵、鋅、鈣等多種微量元素和氨基酸,據《本草綱目》記載和臨牀實踐證明,葛根具有清熱解毒、降火通便、生津止渴、養顏抗衰等功效,蜂蜜在《本經》中記載:主心腹邪氣,諸驚癇,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,和百藥。
因此,泡葛根粉可以加蜂蜜一起喝,這樣不僅能改善口感,還綜合了蜂蜜和葛根粉兩種天然滋補營養品的作用與功效,更利於人體吸收。
葛根性涼,可以發散風邪,清熱潤燥,而且蜂蜜也有滋養潤燥、清熱解毒的作用,葛根和蜂蜜一起喝可以緩解口渴、發熱等症狀。
葛根入肺、胃經,具有健脾養胃之效,在飯前1個小時左右服用蜂蜜可以抑制胃酸分泌,平衡胃酸水平,對於胃潰瘍患者有較好的養護效果。葛根與蜂蜜一起喝可以增強養胃之功效。
葛根中的有效成分可以促進雌激素的分泌,其中的葛根異黃酮可以清除體內異物,延緩衰老。蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等,它可以幫助加速血液循環,加快新陳代謝,從而使皮膚潤澤光滑,所以葛根和蜂蜜一起吃對於女性來說是一種很好的養顏美容方法。
葛根中含有的豐富膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,改善便祕症狀;蜂蜜中的低聚糖可以促進腸道益生菌生長,維持腸道微生物平衡,從而潤澤腸道,促進排便。
葛根和蜂蜜均有擴張冠狀血管,增加冠狀血管流量,營養心肌的作用,二者同食可以改善心肌功能,保護心血管,降低血壓。
葛根粉是涼性食物,體寒、溼氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積,容易引發身體不適。
由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。
這一點也是葛根素的原因,由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
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