茵陳去溼氣嗎 什麼人不能用茵陳去溼氣
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我以前沒聽過茵陳啦,但是聽朋友說有很好的去溼氣的作用,現在不是溼氣重嗎?想吃一些茵陳去溼氣,這茵陳去溼氣嗎?
茵陳有一定的去溼氣的作用。
茵陳具有利水利尿的作用,因此可以促進體內的水分排出,具有一定的去溼氣的作用,因此可以在溼氣重的時候食用一些茵陳草去溼氣,但是茵陳不適常見的去溼食物,因此食用的時候有一定的注意事項。
1、將30克鮮茵陳(10克幹茵陳)洗乾淨。
2、因清水浸泡10分鐘左右,再用流動的清水清洗乾淨。
3、放過鍋中,注入1500毫升的清水。
4、大火燒開,轉小火煮15分鐘左右。
5、喝水吃茵陳,若是不喜歡茵陳的話,可以將茵陳撈出,喝水。
新鮮茵陳去溼吃30克左右就可以了,幹茵陳只需要10克。
茵陳去溼的話,可以用30克茵陳煮1500毫升的清水,煮好之後用茵陳水代替水喝,具有很好的去溼利尿的作用,但是茵陳性味有些寒涼,因此一次性不能食用過度,對身體健康不利。
不建議上期吃茵陳去溼。
溼氣排出完全之後就不建議食用性寒的茵陳繼續去溼了,會加重身體的寒涼程度,堆身體健康不利。並且茵陳本身就不適合長期食用,會影響體質情況,變得容易着涼感冒,對日常身體健康不利。
我以前沒聽過茵陳啦,但是聽朋友說有很好的去溼氣的作用,現在不是溼氣重嗎?想吃一些茵陳去溼氣,這茵陳去溼氣嗎?
1、本身體質虛寒的人羣不建議用茵陳去溼氣。本身體質虛寒的人羣食用茵陳的話,會加重身體的寒涼之氣,容易出現拉肚子的情況。
2、脾胃不好的人羣不建議食用茵陳去溼氣。因爲脾胃不好的人羣本身消化能力不佳,然後再食用一些性寒的茵陳會出現脾胃功能更弱的情況,影響營養的吸收。
3、有腹瀉情況的人羣不能用茵陳去溼氣。茵陳會加重腸道的滑利性,因此食用之後會出現腹瀉加重的情況,對身體健康不利。
4、小孩、老人不建議食用茵陳去溼氣。老人和小孩的體質較爲虛弱,不建議食用性寒的茵陳來去除溼氣,會出現身體不舒服的情況。
1、吃茵陳去溼氣要注意食用量,若是出現了吃茵陳之後拉肚子的情況,或者大便比較稀溏的情況,就要減少用量。
2、用茵陳去溼氣的同時要注意不同時食用其他性寒的食物,如茭白、苦瓜、生藕、桑葚、水鴨等,會加重身體的寒涼之氣。
3、對於不能用茵陳去溼氣的人羣而言,可以替換成其他具有去溼氣作用,但是性味較爲平和的食物,比如說紅豆薏米等。
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