胃不好的人不能吃什麼
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日常飲食不規律,很容易造成腸胃問題的出現,而腸胃又偏偏是人體內臟中比較脆弱的器官,因此日常飲食尤其要注意,下面我們來看看胃不好的人不能吃什麼?
適當的吃黑巧克力對人的身體有一定的好處,尤其是對降血壓效果明顯,還能加強集體對糖的代謝能力,但需要注意的是,巧克力食用要適量,患有腸胃疾病的人最好不要吃,因爲巧克力能使下食道括約肌放鬆,引起胃酸倒流,導致食道和咽喉受到刺激。
以橘子汁爲例,胃不好的人羣喝太多這類酸性飲料,容易導致食道和感覺神經受到刺激變得紅腫;並且這些酸性物質容易提高產給的酸性,早上起來就喝這類飲料的話,攝入過高濃度的果糖容易造成腹瀉。
雪糕中大部分含有乳糖, 如果是對乳糖過敏的人羣一定要注意禁食雪糕,就算不對乳糖過敏,腸胃不好的人羣也要遠離這類食物,像雪糕,冷飲這類生冷食物吃的過多,腸胃功能的正常運作就會受到影響,食物很難消化, 脾胃容易受傷,導致腹痛腹脹腹瀉現象惡性循環。
吃辣雖然能夠殺菌調味,防腐驅寒,起到一定的防病功效,但是腸胃不好的人羣就要慎吃了,這類人羣攝入過多辛辣食物,食道的內壁會受到刺激,腸胃負擔增加,不但起不到保健功效,反而會對身體造成傷害。
日常飲食不規律,很容易造成腸胃問題的出現,而腸胃又偏偏是人體內臟中比較脆弱的器官,因此日常飲食尤其要注意,下面我們來看看胃不好的人不能吃什麼?
我們都知道土豆熱量低,但含有高蛋白,多種維生素和微量元素,是理想的減肥食物,很多人喜歡將土豆做成土豆泥來食用,這樣方便又健康,但是有的快餐店裏賣的那些加過工的土豆泥就要注意慎吃了,尤其是常爲不好的人羣要注意,那些加有奶酪或牛奶的土豆泥要少吃,除了乳糖不耐受容易引起乳糖過敏之外,吃太多還會讓你的胃受不了。
炸雞塊,炸薯條這類油炸食物中的高油脂和高脂肪大量堆積在胃裏的時候,就會大大增加胃的負擔,而且油脂在高溫作用下產生的“丙烯酸”是一種很難消化的物質,腸胃不好的人尤其要少吃最好不吃這類食品,以免引起腸胃不適症狀。
香菸中的尼古丁和咖啡鹼會改變腸胃黏膜的血液循環,刺激分泌胃酸,而酒精容易增加胃液和胃酸分泌,破壞胃黏膜的抵抗力,導致胃炎發生。常喝酒的人要注意,啤酒產生的氣體會對腸胃產生很大刺激;白酒含酒精成分高,對胃會產生刺激;胃不好的人最好選擇喝紅酒,可以降低胃酸。
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