茵陳可以直接泡水喝嗎 茵陳泡水一天喝幾次
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茵陳是一種常見的中藥,有很好的利膽去黃、清熱去燥的作用,我最近需要喝一些茵陳水,但是不想每次都煮着喝,太麻煩了,想知道茵陳可以直接泡水喝嗎?
茵陳可以直接泡水喝。
茵陳中大量的有效成分都是水溶性的,比如說各種有機酸、礦物質、水溶性維生素、揮發性油脂等等,都可以溶於水中,因此直接泡水喝也可以有很好的功效。
茵陳泡水喝能去黃疸。
茵陳本身入膽經,具有利膽的作用;而其中含有的香豆素和有機酸可以促進膽汁的排出,促進膽紅素的代謝,有去黃疸的作用;同時茵陳中含有的礦物質含量也很豐富,因此可以促進水分和膽紅素的排出,有去黃疸的作用。
茵陳泡水喝除了去黃疸的作用,還有以下一些功效與作用。
茵陳中含有大量的揮發性油脂,泡水的時候揮發性成分可以殺滅身體周圍的細菌,含有的有機酸在泡水的過程中溶出,有抗擊消化道細菌的作用。
茵陳中含有大量的維生素C,食用可以吞噬細胞的吞噬能力,有防病的作用,因此具有增強抵抗力的作用。
茵陳性微寒,泡水之後可以清熱、解熱,同時含有芳香物質可以舒緩神經,舒張平滑肌,而香豆精有平喘的作用,因此茵陳泡水喝有解熱平喘的作用。
茵陳性寒涼,用茵陳泡水喝可以增強腸道的滑利性,同時茵陳中含有大量的纖維素,泡水之後可溶性纖維進入水中,飲用可以促進腸道蠕動,具有很好的潤腸通便的作用。
茵陳礦物質含量豐富,食用可以調整體內滲透壓,促進體內多餘鈉離子的排出;香豆精等有舒張血管壁和抗凝血的作用,可以降血壓,防血栓;同時還能增強血管壁的彈性,因此有防治心血管疾病的作用。
人體內的蛔蟲可被茵陳中揮發油抑制,導致其失去吸附在腸壁的作用,同時還能促進其排出,因此喝茵陳泡水有驅蟲的作用。
茵陳泡水喝時要清洗。
茵陳因爲其生長習性是貼地生長的,因此葉子和枝條上沾染的細菌和灰塵很多,可能還有小石子,曬乾之後也不是很乾淨,因此需要清洗之後再泡水喝,可以避免泡出的水不適合飲用。
茵陳是一種常見的中藥,有很好的利膽去黃、清熱去燥的作用,我最近需要喝一些茵陳水,但是不想每次都煮着喝,太麻煩了,想知道茵陳可以直接泡水喝嗎?
1、將5到10克的茵陳用清水清洗乾淨。
2、用清水浸泡5分鐘左右,撈出過流動的清水。
3、將茵陳撈出之後瀝乾水分,放入有蓋的杯中。
4、注入400毫升的開水,蓋蓋浸泡15分鐘左右。
5、待溫度下降至不燙手的時候,加入少量蜂蜜調服。
茵陳泡水一天用一份,可以多次浸泡。
茵陳的性味微寒,大劑量會有副作用,因此一天的食用量不能過多,用5到10克就可以了,可以反覆沖泡,然後用茵陳水代水飲用,這樣可以完全吸收茵陳中的有效成分,具有很好的作用。
茵陳既可以泡水也可以煮水。
茵陳的可食部分是植物的枝葉,即使用浸泡的方式也可以將有效成分泡出來,只是需要的時間比較長;而用煮水的方式可以將茵陳的有效成分快速煮出來,但是一些易被破壞的維生素會被破壞,因此可以看自己的情況選擇泡水還是煮水。
1、茵陳泡水喝的劑量不可過多,因爲茵陳大劑量攝入會出現噁心、嘔吐、腹瀉的情況,甚至有一些急性病,因此需要在醫生的指導下使用。
2、用茵陳泡水喝的時候不建議再食用其他性味寒涼的食物,如苦瓜、茭白、海帶、綠豆、柚子、桑葚等,會加重身體的寒涼之氣,對身體健康不利。
3、用茵陳泡水的時候要注意茵陳的質量情況,不能使用發黴變質的茵陳泡水喝,飲用對身體不利。
4、脾胃寒涼、腹瀉、孕婦、月經期女性、小孩、體質虛寒的人羣不建議食用茵陳泡水,其寒涼之氣會加重身體的不適情況,因此不建議食用。
5、茵陳泡水之後不需要食用泡水後的茵陳,因爲茵陳的寒涼之氣過重,食用不利於身體的健康。
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