春季過敏吃什麼 常吃這些幫你緩解春季過敏
本文已影響4.89K人
本文已影響4.89K人
花開四溢的春天,似乎給易過敏體質的人增添了一分不適,除了儘量避免接觸過敏原,注意防曬之外,平時可以多吃預防過敏的食物哦。
葡萄是很好的美肌食品,葡萄籽中富含前花青素,能緩解過敏、花粉熱等症狀,有抗氧化和抗過敏的功效。常吃葡萄,或飲用紅葡萄酒,美化皮膚,又增強免疫力。
紅棗中富含一種抗過敏物質,就是環磷酸腺苷。它可以有效阻止過敏反應的發生,日常直接食用,或者將紅棗片泡水喝。
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素,可以有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎,可以自制胡蘿蔔鮮榨果蔬汁,口味愛好者,可以加蜂蜜調味哦。
西紅柿富含VC、胡蘿蔔素和茄紅素,有抗菌消炎的功效,對皮膚有很大益處。西紅柿做成汁,可以直接喝,或者用西紅柿汁敷個面膜,可以緩解過敏引起的皮膚不適。
花開四溢的春天,似乎給易過敏體質的人增添了一分不適,除了儘量避免接觸過敏原,注意防曬之外,平時可以多吃預防過敏的食物哦。
生薑中含有VC、和微量元素鎂,生薑還有消炎功效,緩解普通感冒的不適,也可緩解花粉等過敏導致的呼吸道症狀,富含抗氧化劑薑辣素,增強免疫力,可以緩解換季引發的一些不適。
組胺是一種會引起哮喘過敏的物質,而洋蔥中含有天然抗組胺物質—槲皮素,可以減少感染,緩解過敏症狀的不適,洋蔥中還含有花青素等抗氧化物質,增強人體免疫力,抑制炎症和過敏。
金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏症,常吃金針菇有助於排除代謝產生的毒素,可有效增強機體活力。
人體70%的淋巴免疫系統是在腸道,適度的補充腸道益生菌如乳酸菌,可以增加腸內益生菌羣,增強免疫力,預防過敏。
花開四溢的春天,似乎給易過敏體質的人增添了一分不適,除了儘量避免接觸過敏原,注意防曬之外,平時可以多吃預防過敏的食物哦。
茶葉中含有大量酚類化合物兒茶素,可以有效減輕花粉症等過敏反應。它會在製作紅茶的發酵過程中消失,但綠茶未經發酵,而得以保留,新鮮的綠茶效果最好。
冬季清除化纖塵蟎等過敏原防過敏
春季花粉過敏究竟是怎麼回事
小兒皮膚過敏怎麼辦 教你三招緩解皮膚過敏
龍蝦吃了會過敏嗎 小龍蝦過敏怎麼緩解
吃什麼可以抗過敏 春天記得常吃四種食物
吃什麼抗過敏?過敏處理小常識
吃木瓜過敏症狀 木瓜過敏怎麼緩解
光敏性食物有哪些 夏季出門前不要吃這些光敏食物,否則曬爆皮!這些食物你一定也吃過!
人體信號:春季眼癢打噴嚏多爲過敏性結膜炎
春季怎麼保養身體 過敏體質要小心
怎麼預防皮膚過敏 7個預防春天過敏的方法
【春天過敏吃什麼】春季過敏吃什麼
花粉過敏後喝飲料可緩解,預防花粉過敏有哪些措施?
春季適合吃鳳梨嗎 爲什麼有的人吃鳳梨會過敏
防敏6招 讓你不做春天裏過敏美人
吃芒果皮膚過敏怎麼辦 4個小方法幫你緩解
如何有效預防春季過敏問題
該怎樣有效的預防春季過敏
花都開好了 春季易花粉過敏警惕變態反應
春季過敏怎麼辦