吃什麼對耳朵聽力有好處 好聽力吃貨祕笈
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
聽力常常因年老或受到噪聲、 疾病、藥物影響而導致減退。近代醫學研究發現,常吃下列一些食物,有助於恢復和保持良好的聽力。
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症,又可淨化耳動脈,提高耳功能。
美國的一項調查發現,老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀,而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。老人聽力下降怎麼辦 老年人聽力下降吃什麼
坐車耳朵像蒙了一層膜一樣 耳朵坐車聽不見怎麼辦
老人聽力好不好一測便知 5種方法可以自測耳聾
地鐵內用耳機噪音致聽力更受傷
睡覺時聽音樂好嗎 睡前聽音樂有什麼好處
小學生被老師毒打 耳膜充血聽力或受影響
立耳通聽力修復液被曝致耳道潰爛 疑山寨
嬰兒聽力發育 嬰兒聽力發育避免這些誤區
邊聽歌邊睡覺好嗎 戴耳機聽歌睡覺對身體有什麼危害
中耳炎多久能恢復聽力 別怪我沒提醒你
耳屎對耳朵有什麼好處 怎麼給孩子掏耳朵
孩子聽力不好怎麼辦
耳屎多會影響聽力嗎
【吃什麼對耳朵聽力好】 吃什麼對耳朵聽力有好處
嬰兒聽力篩查未通過怎麼辦,嬰兒聽力發育避免這些誤區!
耳朵聽力不好怎麼治
醫生介紹:老人每週吃兩次魚聽力好
中耳炎爲什麼會引起聽力減退?
小夥常戴耳機聽音樂睡着 患上耳鳴耳朵總響
孕婦可以吃豬耳朵嗎 吃豬耳朵有什麼好處
每天下午犯困怎麼回事,怎麼辦
消化不良用什麼藥治療好 消化不良吃什麼藥
人流後可以吃板栗嗎 板栗怎麼吃營養價值最高
腎結石碎石的副作用 腎結石碎石不良反應
做完激光去胎記後要注意什麼 做完激光胎記注意什麼
新型冠狀病毒來襲該如何預防 五步遠離新冠狀病毒知識
iga腎病的飲食禁忌需切記什麼?
老是感到噁心怎麼回事 老是感到噁心是什麼引起的
純牛奶過期了還能喝嗎 純牛奶的保質期有多久
六個月前嬰兒喝水危害 六個月前嬰兒喝水有什麼危害嗎
人體信號:老年人進食發噎不一定都是食管癌
空調吹的頭皮疼怎麼回事,怎麼辦
喝水過多有什麼危害 水喝太多有沒有危害
女性臉部浮腫吃什麼藥 臉部浮腫怎麼辦
手部白癜風的護理重點有哪些方面