吃蘋果有什麼好處 什麼人不適宜蘋果
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
蘋果含豐富的膳食纖維、維生素E、維生素H、胡蘿蔔素、鉀。
蘋果中的蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸與提供能量的果糖、葡萄糖互相合作,可消除疲勞,穩定精神。
蘋果含的鉀元素,能促進鈉鹽的排出,具有利尿的作用,據研究,在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統的肺功能,保護肺部免受污染的煙塵的侵害。
蘋果的果酸、纖維素和半纖維素,有吸附膽固醇及有毒有害物質與小腸接觸的時間並隨糞便排出體外,從而降低血液中膽固醇的含量,不使膽固醇沉澱在膽汁中變成膽結石。
蘋果中的水溶性膳食纖維、果膠原,有助於腸胃蠕動,消除有害的腸內菌,也可防治便祕,果膠原在蘋果皮中的含量高於果肉,吃蘋果儘量連同外皮一起吃。
蘋果含豐富的膳食纖維、維生素E、維生素H、胡蘿蔔素、鉀。
蘋果富含鉀,鈉含量卻很低,高鉀低鈉的特性特別適合高血壓患者食用,有降血壓的作用。
選擇果肉硬脆、無疤痕、且外皮顏色不混濁,具有鮮豔色彩的。
一般健康人羣,尤適宜慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者、便祕、高血壓、高血脂、慢性腹瀉患者食用。
腎炎、糖尿病患者不宜多食。
拉肚子吃蘋果有用嗎 蘋果吃了有什麼好處
吃蒸蘋果有什麼好處 蒸蘋果有哪些功效
吃完橙子可以吃蘋果嗎 食用蘋果有什麼好處
早上空腹吃蘋果有什麼好處 這纔是蘋果的正確吃法
【吃蘋果的好處】吃蘋果有什麼好處
煮蘋果有什麼好處 原來蘋果還能這麼吃
蘋果醋那些人不能喝 蘋果醋適合什麼人喝
每天吃蘋果有什麼好處 多吃蘋果對身體有哪些作用
晚上鍛鍊完能吃蘋果嗎 運動後吃蘋果有什麼好處
蘋果煮熟吃有什麼好處 牛奶煮蘋果的功效與作用
蘋果治咳嗽最快最有效的方法 蘋果吃了有什麼好處
吃蘋果有什麼好處 常吃蘋果身體竟會發生這些變化
吃蘋果有什麼好處 沒想到長期吃蘋果好處這麼多
蘋果和酸奶能一起吃嗎 早上空腹吃掉蘋果有什麼好處
早上空腹吃蘋果有什麼好處和壞處 每天吃蘋果的最佳時間
青蘋果和紅蘋果有什麼區別 青蘋果和紅蘋果有哪些不同
黃蘋果和紅蘋果哪個好 黃蘋果是什麼品種
青蘋果吃了有什麼好處 青蘋果減肥嗎
吃蘋果有什麼好處
吃蘋果爲什麼不能啃蘋果核 蘋果爛了一小塊割掉還能吃嗎
熟地黃用量多少克 熟地黃吃多了會怎樣
地圖舌見於什麼病 地圖舌有沒有傳染性
電烤箱烤紅薯多長時間溫度是多少 電烤箱烤紅薯要用錫
心源性肺水腫的表現
直腸炎出血是怎麼樣的 直腸炎出血是什麼樣的
香蕉和牛奶一起榨汁有什麼功效 香蕉和牛奶一起榨汁的
心臟病有哪幾種 心臟病分哪幾種
醫用酒精怎麼辨別真假 醫用酒精怎麼稀釋到75%
年輕人血脂高怎麼辦 年輕人血脂高怎麼治療
打新冠疫苗二天後能吃感冒藥嗎 接種新冠疫苗後能喝啤
耳朵裏面腫脹疼痛怎麼回事 爲什麼耳朵裏面腫脹疼痛
新生兒可以吃什麼補鈣 嬰兒補鈣的食物推薦
半永久眉毛有什麼危害 半永久眉毛影響
香瓜尾巴有毒麼 什麼食物香瓜不能一起吃
dna濃度多少正常