風寒感冒可以吃橙子嗎 風寒感冒吃橙子怎麼辦
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冬天的溫度較低,人體易受寒氣的入侵,引起感冒咳嗽等身體不適的症狀,而冬天也是吃橙子的時候,那麼風寒感冒可以吃橙子嗎?
不建議吃。
風寒感冒是由於寒邪之氣入侵體內,而導致身體受涼感冒,表現爲惡寒重、發熱輕、無汗、頭熱身痛、鼻塞流清涕等症狀,在飲食方面要以辛熱散寒的食物爲主,不要食用寒涼生冷之物,而橙子性寒,屬於寒涼性水果,沒有驅寒發汗的作用,反而還會增加體內的寒氣,影響身體的恢復,因此,不建議風寒感冒患者食用橙子。
風寒感冒患者食用橙子後,應該多喝點熱水,這樣不僅可以加快橙子在體內的消化吸收,還具有一定的驅寒的作用,緩解身體的不適。
生薑紅糖水有暖身、去除寒氣的作用,因此,當風寒感冒患者食用橙子後,可以適當的喝點生薑紅糖水。
蔥頭有發熱發汗的作用,用3個蔥頭煎湯,臨睡時熱蔥燙腳,再趁熱服蔥頭湯,服後蓋被,汗出則愈。
一般來講,風寒感冒患者是不宜食用橙子的,但有的感冒程度不是很嚴重,而且還是將橙子加熱食用的,這樣就降低了橙子的寒氣,所以吃了橙子也沒有不適感。
橙子的維生素C含量豐富,可以增強人體的抵抗力,當風寒感冒患者只食用1-2瓣橙子時,也不會增加體內的寒氣,所以,少量食用是沒什麼很大問題的。
1、橙子不宜空腹食用。空腹狀態體內的胃酸含量本身就分泌較多,而橙子中的酸性物質含量豐富,空腹吃橙子還會刺激胃酸的分泌,引起反酸、噁心、嘔吐等身體不適的情況。
2、橙子不宜與高蛋白食物同食。蛋白質遇酸會生成沉澱物,影響食物的消化及吸收,造成消化不良。常見蛋白質含量豐富的食物有:牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物。
3、橙子性寒,富含有機酸性物質、糖類,因此寒性體質、胃酸含量較多、糖尿病人不宜食用橙子。
冬天的溫度較低,人體易受寒氣的入侵,引起感冒咳嗽等身體不適的症狀,而冬天也是吃橙子的時候,那麼風寒感冒可以吃橙子嗎?
1、呼吸新鮮空氣。風寒感冒患者應該要出去走動、曬曬太陽,呼吸新鮮的空氣,儘快的恢復身體健康。
2、不要受涼。風寒感冒患者要注意保暖,不要吹冷風、吃冷飲,多喝點熱水。
3、早點休息。一般來講,風寒感冒是可以自愈的,這就需要好好的休息了,可以恢復體力,儘量不要熬夜。
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