枸杞加黃芪泡水的功效 不僅補腎還能美容養顏
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枸杞和黃芪有很高的藥用價值及保健作用,生活中很多時候我們都會用枸杞和黃芪來泡茶喝或者直接生吃。那麼枸杞加黃芪泡水有什麼功效?下面一起來看看吧。
中醫認爲枸杞性甘、味平,其中所含的枸杞多糖能提高體內的肌、肝糖原的存藏,能增強機體活力、消除疲勞。而黃芪性溫、味甘,且歸肺、腎經,具有補氣健脾、強身補虛的功效,因此,兩者搭配食用對身體五臟六腑可起到補虛滋養的作用。
黃芪具有活血、益氣固表、培補元氣的功效,對於氣血不足、氣虛之症,都可以服用黃芪調理,枸杞還能促進人體血液循環,增強造血機能,兩者搭配能更好的利於活血、理氣,並能促進體內的陰陽之氣、氣血處於一個均衡狀態,尤爲適用於氣血虛弱的人羣。
黃芪枸杞泡水能夠益氣固表,這也是爲什麼哪些有喝黃芪枸杞泡水習慣的人,會有一種渾身暖洋洋的感覺。同時,黃芪本身就是一種能預防和治療感冒的主藥。天冷的時候經常喝杯黃芪枸杞茶是再適合不過了。
黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸,能補充身體所需的多種營養物質,增強機體的免疫能力,同時還能在一定程度上預防腫瘤。
黃芪對氣虛型高血壓效果特別好(其他型的高血壓就不要吃那麼多黃芪了),再配上枸杞,可以起到降雙高的作用。
枸杞有安神補腎的作用,而黃芪也能益中理氣,特別是那些因爲焦慮、五心煩躁而失眠的人,可以再加一味棗仁泡水,對改善失眠效果非常好。
黃芪能爲細胞補充“能量”,增強彈性,並具有補氣虛、健脾的作用,避免早衰的產生,此外,枸杞還具有延衰之效,因而對於抗衰美顏大有裨益。
枸杞黃芪能夠養肝(對眼睛也有好處)、補腎、護心,不僅可以促進身體的血液循環、改善內分泌失調、預防心腦血管疾病等功效,還有延緩衰老,改善更年期症狀的作用。
枸杞能強腎補肝,其味甘,而和性溫的黃芪搭配,能促進人體內陽氣的升發,起到驅寒養腎的作用,再者,黃芪還具有消腫、利水的效果,對於慢性腎炎產生良好的調理作用,因此,對於罹患腎虛的人羣用枸杞搭配黃芪食用,能很好的強腎健體。
1.鍋中加入適量水、開火煮沸,調成中火。
2.加入適量黃芪、枸杞,遵循1:2的比例。
3.開火繼續熬煮1小時左右飲用。
1.黃芪用清水浸泡約15分鐘,入鍋、加水,開火煮15分鐘,瀝水,繼續加水煮10分鐘,重複瀝水。
2.取一小碗大米淘洗乾淨後放入瀝出的黃芪水中,開火煮至熟、爛。
3.開鍋前10分鐘,將枸杞加入,文火煮10分鐘左右即可食用。
1、經期、感冒、溼熱人羣不宜服用黃芪,而對於脾溼氣虛的人羣很適合。
2、枸杞、黃芪都屬於中藥材,正所謂“是藥三分毒”,所以不宜多吃,要適量。
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