中年人喝茶有什麼好處 喝茶很重要
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中年的你更需要一杯茶的呵護,茶,可以舒緩情緒,讓你在壓力中放鬆;茶,可以預防疾病,讓你健康長壽;茶,可以延緩衰老,讓你青春永駐。中年的你,累了,就停下來喝杯茶吧!!
1.清毒護體,保護健康
人到中年,身體器官開始老化,需要你用心呵護,才能保證身體健康,才能壽命延長。茶,可以幫助肝、腎等進行有效排毒、去火,預防癌症、心腦血管病等功效,保護身體,維持健康。
2、有助於抗氧化,延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
3、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
4、有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮質的興奮過程,使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
5、有助於利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體儘快消除疲勞。
6、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在體內積滯。
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