蓮子蜂蜜能一起吃嗎 蓮子和蜂蜜可以搭配一起吃嗎
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蓮子具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。蜂蜜是蜜蜂從植物的花中採取含水量約爲75%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,經過一系列的轉化,最後水分含量少於23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜。那麼蓮子和蜂蜜這兩者食物一起搭配合理嗎?下面就一起來看看蓮子蜂蜜能一起吃嗎?
蓮子和蜂蜜能一起吃。吃了蓮子喝蜂蜜水可以起到潤腸通便的作用,有很好的養心和健脾的功效。蓮子和蜂蜜的成分並不相剋,是可以在一起食用的,而且蓮子的味道甘甜,帶有一點點澀味,加上比較甜的蜂蜜,吃起來的口感會更好。
蓮子不能和什麼一起吃
1、山竹
蓮子是平性的食材,而山竹是寒性的食材,如果蓮子和山竹一起食用,可能會導致腸胃受到刺激,會影響到正常的消化。
2、蛋白質食物
蓮子不能和含有蛋白質的食物一起吃,蛋白質可以促進胃酸分泌,但蛋白質難以消化。攝入過多蛋白質會造成消化不良,引發便祕、腹痛,而且胃酸分泌過多會損傷胃黏膜。
3、紅豆
紅豆中富含澱粉,澱粉有會刺激消化腺分泌消化液。如果蓮子和紅豆一起食用,可能會增加腸胃的負擔。建議不要將兩者一起食用。
4、白酒
蓮子和白酒一起食用,會降低蓮子的營養價值,同時還會阻礙人體的正常吸收,刺激到腸胃。
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