肝膽溼熱怎麼調理 肝膽溼熱的調理方法
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
有些人會出現肝膽溼熱的症狀,一旦出現了肝膽溼熱症狀的話,身體也會有各種各樣的症狀。面對自己出現肝膽溼熱症狀的時候,也希望能夠進行調理,幫助自己改變這種體質。那麼肝膽溼熱怎麼調理呢?一起來了解一下吧。
肝膽溼熱怎麼調理
1.起居調理
溼熱體質以溼熱內蘊爲主特徵,平常要養成良好的生活習慣。不要長期熬夜,或者過度疲勞。要保持二便通暢,防止溼熱鬱聚。注意個人衛生,預防皮膚病變。居室環境宜通風情節,清爽舒服。改正不良嗜好,如戒菸限制酒。
2.運動調理
肝膽溼熱的人,可以選擇跑步、爬山、打羽毛球、游泳等運動,這些運動既可以讓你出汗,又不會太劇烈,消耗體內多餘的能量,去除體內溼氣,從而可以去除肝膽溼熱。
3.飲食調理
平常的飲食應該是要以清淡、營養爲主,比如新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、豆類、牛奶、肉類、海鮮等等,少吃辛辣、刺激、生冷、油炸類型的食物。同時帶有寒性的涼茶等等也應該要少喝。
4.精神調養
溼熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性情較急躁,外向好動活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態穩定。
5.經絡調理
肝膽溼熱的人平時可以做一些拔罐,刮痧,汗蒸等調理經絡的方法。這些方法在一定程度上能去除體內溼熱,改善肝膽溼熱症狀。
6.藥物治療
溼熱體質從臨牀辨證分型來看,又可分爲溼重於熱,熱重於溼和溼熱並重。溼重的化溼爲主,常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱爲主,可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。
關於肝膽溼熱怎麼調理的相關知識就爲大家介紹到這裏了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
溼熱體質的表現症狀及調理方法
陰虛溼熱體質怎麼調理 陰虛溼熱體質如何調理
腸胃溼熱怎麼辦 腸胃溼熱怎麼調理
【溼熱體質如何調理】溼熱體質怎麼調理
肝火旺失眠怎麼調理 肝火旺失眠的調理方法
溼熱和溼氣的區別 身體溼熱重有什麼好方法調理
肝不好怎麼調理 肝不好的調理方法
肝火旺溼氣重怎麼調理 肝火旺溼氣重如何調理
肝膽溼熱怎麼調理
溼氣重怎麼調理 調理溼氣重的方法
血熱怎麼調理 血熱的調理方法
肝火旺溼氣重如何調理 肝火旺溼氣重怎樣調理
肝膽排毒不好怎麼調理 肝膽排毒不好表現
肝火旺如何調理 肝火旺的調理方法
肝火旺該怎麼調理 肝火旺的調理方法
肝臟不好怎麼調理 肝臟不好的調理方法
怎樣調理肝火旺 肝火旺的調理方法
夏季肝火旺怎麼調理 夏季肝火旺的調理方法
肝氣鬱結怎麼調理 肝氣鬱結的調理方法
肝火旺怎麼調理?中醫調理肝火旺的好方法
陽虛溼熱體質怎麼調理 陽虛溼熱體質如何調理
脾胃溼熱口臭怎麼調理
肝膽溼熱會引起什麼病
溼氣重怎麼調理 溼氣重的調理方法
溼熱體質的表現症狀及調理方法 溼熱體質如何調理以及表現
手足心熱怎麼調理 手足心熱的調理方法
脾胃溼熱怎麼調理
肝功能不好怎麼調理 調理肝功能不好的方法
痰溼體質怎麼調理 痰溼體質的調理方法
肝膽溼熱的症狀有哪些