女人肝不好吃什麼調理 女人肝不好的食療法
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肝病是一種常見的疾病,該疾病具有一定的傳染機率,所以患者在生病後一定要及時的治療,降低疾病的惡化機率。女性患上肝病後,要注意做好飲食的調理,那麼女人肝不好吃什麼調理呢?下面一起來了解一下吧。
女人肝不好吃什麼調理
1.草莓
對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
2.綠豆
綠豆具有很高的營養價值,裏面含有豐富的蛋白質鐵鈣以及核黃素等,可達到清熱解毒的效果,同時幫助分解脂肪,降低患上脂肪肝的機率。
3.香蕉
香蕉的熱量低、營養高,富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E,對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。
4.葡萄
葡萄中含有多種維生素和多種微量元素,不但具有益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、補氣血、強筋骨、除煩解渴的功效;而且所含的多酚類物質是的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。
5.大蒜
大蒜中含有的營養物質及其特有的蒜素,不僅具有抗癌的作用,還能清除肝臟的毒素,減少肝臟的負擔,具有很好的養肝排毒效果。
6.胡蘿蔔
胡蘿蔔是含有豐富的胡蘿蔔素,可達到補肝明目的功效,還能輔助治療胸口悶痛和夜盲症的情況。
7.枸杞
枸杞有養肝益精作用,它含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質,能幫助保護肝細胞,改善肝臟功能,對於慢性肝炎的治療有一定效果。將枸杞與紅棗、粳米一塊煮粥,有養肝、調理腸胃的作用。
從上文中我們可以瞭解到,女人肝不好可以吃草莓、綠豆、香蕉、葡萄等食物調理,希望以上內容可以幫助到大家。
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