女人吃牛油果的好處 想美容豐胸?吃它就對了!
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牛油果好處多相信好多人都聽過,但究竟牛油果爲何這麼火?近年健康風氣大行其道,大家都關注對身體有益,「超級食品」牛油果因爲對人體好處多多,便順勢成爲越來越受歡迎的水果。黃油果營養價值超級高,含多種維他命(如A、B2及E)、豐富的不飽和脂肪和蛋白質、纖維、甘油酸等含量亦高,對女性好處特別多。所以在此呼籲女士們,千萬不要因爲牛油果獨特的口感而將它拒諸門外,因爲牛油果是「女性恩物」!
牛油果有滋潤肌處的功效。牛油果含有大量維他命A、蛋白質及植物油脂——油酸。植物油脂組成與人體皮脂膜結構非常相似,所以有很高親膚性,相比起水分子更容易被皮膚吸收,且滲透性好,能夠深層滲入和深度滋養肌膚。所以進食牛油果能不分季節爲肌膚補水。除了「內用」,不少女士亦會選用有牛油果成分的護膚品,例如面膜或潤手霜,甚至用新鮮牛油果作天然護理亦是一流之選。
有誰不渴望年年保持廿五歲肌齡?原來牛油果都可以幫到手!牛油果作爲一種天然抗衰老劑,內含豐富的甘油酸,除了有軟化皮膚的好處,還有收細毛孔的功效,令皮膚表面形成乳狀隔離層,有效抵禦陽光照射,從而防止曬黑或曬傷。不只是果肉,原來黃油果果核都內有乾坤。由果核提取的牛油果油營養豐富,當中包括維他命E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸,有鞏固細胞膜的功效,延緩表皮細胞衰老速度。
牛油果還有通便功效。女士除了皮膚要保養,身體機能都需要保護。衆所周知,宿便是女人擁有夢想小蠻腰的天敵,但以後只要吃牛油果就不用吃甚麼通便藥物了!牛油果其中一種好處就是可以將體內多餘的脂肪及膽固醇一一清除。這有賴牛油果帶有極高含量的纖維,其中水溶性纖維有效減少膽固醇積聚,而非水溶性就幫助保持消化系統功能正常,預防便祕。有保護功效之餘,又可以同宿便講bye bye,簡直是女士們減磅恩物。
牛油果還能保護女性子宮?中國人有所謂「以形補形」,就是靠進食形狀及功效相近的食品,來補充身體相對的器官。牛油果呈飽滿葫蘆形,中間帶有一粒果仁,構造上有點似懷孕媽媽的子宮。除了外形,牛油果的不飽和脂肪酸,對懷孕女士及胎兒都有好處。牛油果亦含有大量葉酸,可以減低子宮頸細胞病變,能預防子宮頸癌。另外,有研究指出,女性只要每星期吃一個牛油果,就能夠達到平衡體內雌激素的功效,有助維持子宮健康。
牛油果好處多相信好多人都聽過,但究竟牛油果爲何這麼火?近年健康風氣大行其道,大家都關注對身體有益,「超級食品」牛油果因爲對人體好處多多,便順勢成爲越來越受歡迎的水果。黃油果營養價值超級高,含多種維他命(如A、B2及E)、豐富的不飽和脂肪和蛋白質、纖維、甘油酸等含量亦高,對女性好處特別多。所以在此呼籲女士們,千萬不要因爲牛油果獨特的口感而將它拒諸門外,因爲牛油果是「女性恩物」!
牛油果身爲「森林黃油」,脂肪量極高,當中對人體有益的不飽和脂肪酸,有效增加身體體脂率。只要配合適當運動,就能將脂肪囤積在胸部,達致豐胸功效。另外,牛油果含有維他命C,有幫助合成膠原蛋白的功效,好處就是能增加胸部彈性,所含的維他命E則有助乳腺發育。
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