吃牛油果豐胸嗎 牛油果豐胸怎麼吃好
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愛美的女性爲了保持身材曲線,會選擇吃各種駐顏美膚瘦身豐胸的水果,有的人認爲牛油果可以豐胸,那麼牛油果真的可以豐胸嗎?
牛油果可以豐胸。
牛油中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠增加女性胸部的組織彈性。同時,牛油果中還含有豐富的維生素,其中維生素A能促進女性荷爾蒙的分泌、維生素C能夠防止胸部變形、維生素E則有助於胸部的發育。
1.直接食用
將牛油果洗乾淨,去皮去核,切成小塊,直接食用,注意細細品嚐,第一次吃可能會不太習慣哦。
2.做沙拉
把牛油果切成1釐米見方的小顆粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒(如燙好的西蘭花,黃瓜,番茄等),然後拌上沙拉醬或番茄沙司。
3.塗在麪包片上
這是很簡單的一種吃法,牛油果切開後,用小勺舀起,當果醬,塗抹均勻,再加上草莓醬或蜂蜜,口感就相當好了。
4.做奶昔
材料:成熟牛油果半個,鮮奶250ml,熟核桃3兩,蜂蜜5ml
做法:牛油果半個,挖出果肉;將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機,攪打成汁;倒入杯中,加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親,也可調整牛油果的分量至1/4個。
5.配砂糖
挑一個熟軟的牛油果,對半切開,取走果核,用小勺子將果肉從皮上刮下來碾碎,放入白砂糖一勺拌勻,直接用勺子舀着吃。
6.蘸芥末醬油
把比較生的牛油果蘸芥末醬油,這是日本人喜歡的吃法。取青色較生的鱷梨一個,對半切開,取走果核,再一切二,用小刀剝去外皮,將果肉切成0.5cm~1cm的片狀,裝盤;備生抽醬油一小碟,芥末少許。蘸食,口感類似於三文魚和金槍魚腹肉。
1.牛油果成熟期
牛油果的成熟期在每年的8月-9月份,但是牛油果多爲進口,全年都可以買到國外進口而來的牛油果。
2.看顏色
買的時候別買太青的,中等顏色,然後放幾天顏色就會變深,等到變深色了之後就可以吃了。如果買了深色的,那麼回家就儘快吃掉,也不能放太長時間。
3.看錶皮
雖然牛油果的表皮是坑坑窪窪,有小疙瘩的那種。但是挑選的時候也要注意看,有沒有破損,有沒有割裂的地方,都要看一些。
4.摸摸看
輕捏牛油果表面,有彈性的爲最佳。如果捏進去了沒有彈出來,那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買,還是買了新鮮的回家放幾天。
5.看果柄
牛油果上邊有一個柄,如果撥開裏面是黑的,那這個果子就不能選了,時間太長不新鮮。如果裏面是黃色的,比較新鮮,這樣的果子可以選。
6.看整體
最後就是整體的檢查了,看表面有沒有腐爛變質的位置,輕捏沒有大的坑,基本上可以確定是新鮮的牛油果了,可以放心購買。
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