女人經常頭暈 常吃這物效果好
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夏季氣溫較高,很多的人都會經常出現頭暈的情況,尤其是女人夏季很容易出現貧血頭暈等狀況!你們知道頭暈的原因都有哪些嗎,生活中頭暈怎麼辦纔好呢?生活中不管什麼樣的狀況都可以通過飲食來改變的哦,我們先要弄清楚頭暈是怎麼回事,今天就給大家詳細介紹一下!
1、栗子
每天早晚將新鮮的生栗子放到嘴中細嚼,再分幾次慢嚥,每天吃5~10顆即可。但脾胃不好的每天不要超過5顆,不易消化。
2、蓮子
蓮子可養心、益腎、補脾,尤其是夏季,提不起精神的女性更應多吃蓮子。夏季女性睡眠不好,最宜吃蓮子。
3、核桃
核桃有清肺止咳、潤腸通便、抗衰老的功效,對乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加鹽炒後當零食吃也不錯。此外,將大拇指扣在手心,指尖位於無名指的根部,屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,也有助於提神。
除了以上介紹的三種食物,大家還要多注意休息,這樣身體才能健康哦。
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