木耳排毒清胃 10食物給腸子洗洗澡
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
黃瓜:
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
木耳:
木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽爲“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜:
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
茶葉:
茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目的功效尤爲顯著。茶葉中富含一種活性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作爲一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強身和延緩衰老。
綠豆:
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素
苦瓜:
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。
海帶:
海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
冬菇:
冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸,在人體必需的8種氨基酸中,冬菇就含有7種,同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。冬菇含有多糖類物質,可以提高人體的免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,增強機體的抗癌能力。
荔枝:
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
清腸胃排毒喝什麼茶
什麼茶是排毒清腸胃的 可以長期喝清腸排毒茶嗎
清腸排毒的食物有哪些 7種排毒的食物大全
清腸排毒吃哪些食物比較好
晚上吃什麼排毒最好 常吃這些食物清腸排毒
耳洞洗完澡癢
香甜軟糯清腸粥,快給寶寶的腸胃洗洗澡!
便祕怎麼調理 四款家常菜給你的腸道“洗洗澡”
七食物排出體內垃圾 綠茶解毒黑木耳清潔血液
在晚飯前給孩子洗澡
清腸排毒的食物有哪些 12種食物清除體內垃圾
怎樣給新生寶寶洗澡 多久給寶寶洗一次澡
排毒清肺的食物有哪些 四種食物幫你排毒清肺
木耳可以排毒嗎 木耳排毒是什麼反應
吃什麼食物可以清腸排毒 5種食物效果好
排除牛皮癬毒素應合理洗澡
給寶寶洗澡的幾個禁忌 怎麼給寶寶洗澡更舒服
推薦六款養胃食療 滋養腸胃排清毒素
當歸煎湯清腸胃排毒
木耳怎麼清洗
晚飯吃什麼好 10種食物清腸毒助睡眠
保護心腦:四招給血管洗洗澡
都市女性腸道易積毒 專家建議定期幫腸子“洗澡”
排毒清理腸道這六種食物值得推薦
這5種常見食物是清腸排毒高手
夏季如何排清腸毒 六款美食有效清理腸胃
推薦12款養生茶給腸胃清清毒
什麼時候不能給寶寶洗澡 這些時候千萬不要給孩子洗澡
夏季清熱解毒九食物 茶葉排毒芹菜清胃熱
什麼時候能給新生兒洗澡 多久給寶寶洗一次澡