口腔潰瘍怎麼好得快 十款美食有效治癒口腔潰瘍
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熬夜、壓力大、飲食不規律等多種原因會引發口腔潰瘍。相信患過口腔潰瘍的知道那種滋味,那麼口腔潰瘍怎麼辦呢?不妨試試十款美食,這些美食能夠有效治癒口腔潰瘍!
推薦一:蜂蜜蓮藕片
蓮藕含有大量的維生素,有涼血清熱的功效,藕中還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和血的作用,幫助防止口腔潰瘍出學,蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生的作用。
材料:蓮藕(1000克)、蜂蜜(50克)。
做法:蓮藕洗淨,一端切去蒂頭,倒置瀝乾水分;入籠用旺火蒸40至50分鐘,取出用冷水激涼;颳去外皮,切成1釐米的片;淋上蜂蜜即可。
推薦二:全脂奶粉
全脂奶粉還有較多的維生素C和維生素B2,能有效治療口腔潰瘍,另外全脂奶粉營養成分齊全,蛋白質吸收快,爲細胞修復提供足夠原料,加快細胞的修復,幫助口腔創傷口的複合。
食用方法:選用全脂奶粉,每日2至3次,每次一湯匙,加少許白糖,開水沖服,晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。
推薦三:烏梅生地綠豆糕
生地有清熱涼血,滋陰涼心火的功效,烏梅具有滋陰養血,善補肝體的作用,綠豆能消除炎症,降火滋陰,解毒斂瘡。三者結合做成的小糕點,不僅味道可口,是一道開胃的小零食,還能有效治療由肝膽鬱熱,脾胃積滯引起的口腔潰瘍。
材料:烏梅50克,生地30克,綠豆500克,豆沙250克。
做法:將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片。生地切細,與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後,放在淘籮裏擦去外皮,並用清水漂去。將綠豆放在鉢內,加清水上蒸籠蒸3小時,待酥透後取出,除去水分,在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上,襯以白紙一張,先放一半綠豆沙,鋪均勻,撤上烏梅、生地,中間鋪一層豆沙,再將其餘的綠豆沙鋪上,撳結實,最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。
推薦四:栗子
栗子是一種味道香美,味性溫甘,具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質,能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症,並可作爲延緩衰老、延年益壽的滋補良品。
食用方法:每晚吃一點,剛開始吃熟的,後來吃生的,效果最佳。
推薦五:蘿蔔藕汁
中醫認爲,蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時,蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效,對治療口腔潰瘍大有幫助。
材料:生蘿蔔2只,鮮藕一段。
做法:取生蘿蔔2只,鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
推薦六:蘿蔔纓蜂蜜汁
白蘿蔔纓即新鮮蘿蔔的嫩葉。中醫認爲,它性平、偏涼,味苦、辛,具有清熱退腫、消炎止痛的作用。現代藥理研究表明,白蘿蔔纓可抗菌生肌,加快創口癒合。蜂蜜爲甘平之品,《本草綱目》載:“其入藥之功有五,即清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也。”以白蘿蔔纓爲主料配蜂蜜,組成蘿蔔纓蜂蜜汁,對口腔潰瘍初起者或輕度者效果明顯。
材料:白蘿蔔纓500克,蜂蜜1匙(約10~15毫升)。
做法:將白蘿蔔纓放入砂鍋內,加水適量(以淹沒白蘿蔔纓爲度),煎煮至沸,待溫度適宜時,加蜂蜜調和(若孩子怕苦,可多加些蜂蜜),代茶頻飲。此法尤適宜口腔潰瘍初起者,1~2天內便會痊癒。
推薦七:西紅柿菠菜汁
西紅柿含有番茄鹼,可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
食用方法:西紅柿菠菜汁含口中,每次含數分鐘,一日多次。
推薦八:熟蘋果
蘋果是既經濟又富含維生素的水果,非常適合補充維生素。口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。患者每天至少要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。蘋果富含這類維生素,所以對口腔潰瘍有一定食療作用,但只能作爲緩解症狀的方法之一,不能長時間靠此方法來治療。
食用方法:出現口腔潰瘍時,可以取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內,加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治癒。
推薦九:生地青梅飲
飲料中含有甘草,生地等消炎抗炎的中藥,在保證療效的作用下,加入青梅和蜜糖,增加美味,使得口腔潰瘍患者愛上飲用。具有養陰清熱,降火斂瘡的作用。
材料:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
做法:將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。每日1劑,分2~3次飲服,可連用數日。
推薦十:五鮮汁
這道飲品集合了藕、梨、西瓜、蘋果、荸薺幾種有清火去熱、生津解暑功效的水果,非常適合在炎熱的夏季食用,可有效消除旺盛的心火。五鮮汁,生津解暑,除煩止渴。用於心火上炎之口腔潰瘍。
材料:鮮藕250克,梨250克,蘋果250克,西瓜500克,荸薺250克,白糖50克。
做法:將西瓜洗淨,挖取西瓜瓤,用潔淨紗布擠絞汁液,荸薺、藕去皮,洗淨,切成細絲;蘋果、梨去皮、核,切薄片,將藕、梨、蘋果、荸薺共置潔淨紗布內,擠絞汁液,然後將西瓜汁加入拌勻;將五鮮汁放入盆內,加白糖、涼開水適量,再攪勻即成,常飲用。
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