健康食療養生,推薦六款降血脂的食療湯
本文已影響5.18K人
本文已影響5.18K人
山楂銀花湯
【食材】:山楂60克,金銀花12克,白糖20克。
【做法】:先將山楂、金銀花用文火炒熱,加白糖小火慢炒成糖餞,之後用容器存放。做湯時,用開水沖泡,代茶、早點等隨意飲用。
海帶木耳肉湯
【食材】:海帶、木耳各30克,瘦豬肉120克,澱粉、鹽等調味品少許。
【做法】:豬肉切片,加澱粉調料等拌勻喂好;海帶、木耳切絲,下鍋煮軟,下肉片至熟即可,按口味調味即成;分兩次服食。
百合蘆筍湯
【食材】:百合50克,蘆筍200克,黃酒、味精、鹽等適量。
【做法】:百合發好洗淨,入沸鍋煮三、五分鐘,加黃酒等調料,隨後加蘆筍即成。
香菇豆腐湯
【食材】:幹香菇25克,或鮮香菇150克,豆腐600克,鮮竹筍60克,佐料少許。
【做法】:將香菇去蒂,切絲,少油略炒;清水燒開下鮮絲、竹筍絲、豆腐丁;燒開略煮,勾薄芡,淋香油少許,按口味加調料即成。佐餐食用。
山楂首烏湯
【食材】:山楂30克,何首烏15克,調味蜜糖少許。
【做法】:將山楂、何首烏洗淨、切碎,一同入鍋,清水浸泡2小時。之後熬煮1小時,去渣取汁,用糖調味。日服1劑,分2次溫服。
枸杞豬肉湯
【食材】:枸杞15克,豬瘦肉250克,蔥、姜、黃酒、胡椒粉等調料適量。
【做法】:枸杞洗淨、瀝乾,豬肉洗淨切絲。起油鍋煸炒肉絲至發白,加蔥、姜等繼續煸炒,見黃即放黃酒,隨後注入老湯,放枸杞,煮至爛熟,調味即成。佐餐食用。
推薦預防弱視的食療湯
冬季食療養生食譜 健脾胃的5款食療偏方
如何降血脂和膽固醇 可吃六種保健湯食
降血糖要先降火 直降血糖的食物大推薦
降血脂喝什麼茶好 四款養生降血脂茶飲
山楂怎麼吃降血脂 山楂降血脂食療
女人如何養好腎,推薦六大食療粥
食療養生 調理脾胃的8款食療食譜
美容養顏吃什麼 推薦四款食療方
秋季養生給你推薦六款益脾健胃的好茶
推薦痛風患者四款療效食譜
哮喘喝什麼湯 推薦六款哮喘食療湯
處暑養生食譜 推薦六種處暑養生菜品
常吃哪些食物可以養胃?推薦7款健康又養胃的食物
推薦女人幾款祛溼養生湯 健脾開胃又解乏
推薦幾款簡單有效的補血養顏湯
冬季腰疼吃什麼好 推薦5款食療
排卵期的六款花生健康食譜
推薦十款能去風溼的食療方
初夏養生飲食推薦 總有一款適合你
治療工作黨的近視眼 推薦五款食療方
推薦幾種健康營養的女性養生粥
高血脂必吃的六款降血脂藥粥
喝什麼養肝 8款養肝燉湯食譜推薦
貧血的症狀及食療方法推薦
老人長期失眠,爲你推薦四款養生食療粥
推薦幾款去風溼的食療方法
想減肥要怎麼吃 推薦6款食療方
高血壓吃什麼好 推薦8個降血壓的食療
推薦幾款治療急性腸胃炎的食譜給你