杏仁銀耳山楂湯

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杏仁、銀耳、山楂都是較爲常見的食物,杏仁潤腸通便,銀耳美容養顏,山楂開胃,杏仁銀耳山楂湯用到了這三種食材,有很好的補養效果。

食材

主要食材:水發銀耳50克,杏仁25克,山楂30克,枸杞子20顆。

其他食材:鹽、白砂糖、蜜棗各適量。

杏仁銀耳山楂湯

做法步驟

1、銀耳洗淨,撕成小朵,杏仁、枸杞子分別洗淨;山楂洗淨,去子,切片

2、沙鍋倒入適量冷水,放入銀耳、枸杞子、中火燒開

3、加入杏仁、山楂片、鹽、白砂糖,大火煮2分鐘,盛入碗中,加入蜂蜜調味即可。

杏仁銀耳山楂湯 第2張

功效

健脾養胃、潤腸通便、滋養潤燥。

杏仁銀耳山楂湯 第3張

成果圖

杏仁銀耳山楂湯 第4張

精彩圖片

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