柚子能放冰箱嗎 柚子能多吃嗎
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柚子是生活中常見的一種水果,很多人日常都喜歡吃柚子,我昨天在外面的時候買了一些柚子,感覺品質還比較的不錯,但是買得多了,也吃不完,請問柚子能放冰箱嗎?下面一起來看看吧!
視具體情況而定。
若是剝開的柚子,爲了避免柚子放在常溫環境下變質,可以將柚子用保鮮膜包起來或者是用保鮮盒裝起來,然後放入冰箱冷藏層進行保存,這樣處理,一般柚子肉可以保存1-2天不壞。
若是一個新鮮、完整的柚子,就不要將柚子放在冰箱了,完整的柚子放在常溫環境進行保存就可以了,柚子的外皮本身是比較厚的,可以有效的隔絕外界的細菌、微生物和水分,可以有效的防止柚子變質,一般情況下,新鮮、完整的柚子放在常溫下可以保存1-2個月不會壞。
不能多吃。
從健康的角度來說,任何食物都不要多吃,柚子也是一樣的,日常食用柚子需要適量食用,每天食用200-300克柚子是比較適當的,之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了,而若是過多的食用柚子,首先是會增加腸道內容物,引起消化道的負擔,容易出現消化不良的症狀,因此,日常生活中食用柚子也不要吃得太多,適當的進行食用就可以了。
適當食用柚子並不會長胖。
柚子是一種水分含量比較高的水果,在柚子果肉中佔比最多的成分就是水,其次是膳食纖維,因此,柚子的熱量特別低,每一百克柚子中僅含有42大卡的熱量,食用柚子的時候不用擔心發胖,若是在減肥的話,也可以在減肥期間適當的食用一些柚子來幫助減肥瘦身。
若是想減肥的話,可以從管住嘴和邁開腿進入入手,尤其是要進行規律的運動,除了減肥之餘,還可以起到促進代謝、提高身體免疫力的作用,有助於身體健康。
吃柚子不會上火。
在中醫裏面,柚子的性質偏寒涼,因此,食用柚子不僅不會上火,上火期間適當的食用一些柚子還可以起到去火的功效,有利於症狀的改善,由於柚子的寒涼性,因此,體質偏寒涼的人羣最好是少吃或者是不吃柚子,以免引起身體不適,不利於體質的養護。
體質較熱的人羣,可以在柚子成熟上市的時候買柚子自己製作蜂蜜柚子茶,經常飲用,可以起到緩解熱氣的作用。
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