小桔子的功效與作用 小桔子上火還是下火的
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最近家裏買了很多小桔子回來,還蠻好吃的,大家都很喜歡,但都說桔子的營養價值很高,那麼小桔子的功效與作用是什麼呢?
小桔子中含有的揮發性芳香油及果酸等物質,有刺激消化液分泌,促進胃腸蠕動的功效,對緩解食慾不振、消化不良等症都有一定功效,所以小桔子食用後有開胃理氣的功效。
小桔子中含有大量水分,且能夠刺激消化液分泌,所以食用後可以起到緩解口感舌燥、並滋潤肺部的作用,適宜因津液不足引起的口乾口及肺燥等症。
小桔子中含有豐富的天然維生素C,這種成分具有抗氧化,抑制色素沉澱,使皮膚白皙的作用,同時是促進膠原蛋白合成的重要物質,所以食用有養顏護膚的功效。
適量食用可以下火,但要是食用過多則可能會上火。
由於小桔子富含水分、維生素C、膳食纖維等成分,食用後可以滋生津液,緩解上火引起的口乾舌燥、腸燥便祕等症狀,所以適量食用可以起到下火的作用。
但要是過量食用,過多的糖分、果酸等物質就會導致機體產生內熱,導致津液流失,同時口腔、腸胃產生刺激,引起口感舌燥、口腔潰瘍等上火的症狀。
小桔子既不是涼性也不是熱性,而是平性。
中醫認爲,食物根據其功效作用有不同的性味歸經,而小桔子屬於性味甘、酸、平的水果,其中甘、酸味一般指有滋補調和收斂固色的作用,平性則指的是寒、熱之性不顯著,作用比較緩和的食物,所以無論什麼體制的人羣都是適量食用一些小桔子。
是鹼性食物。
雖然說小桔子中含有酸性成分導致其帶有一定酸味,但並不是酸性食物,因爲食物的酸鹼度是根據完全燃燒後產生的灰分溶於水後溶液的酸鹼性劃分的,而小桔子是灰分溶於水後溶液呈鹼性的食物。
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