木瓜蒸蛋怎麼做好吃 木瓜蒸蛋有什麼功效
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木瓜是很受大衆喜愛的一種水果,既可以直接食用,也可以用來燉牛奶,燉雪蛤,或是蒸蛋食用,那麼木瓜蒸蛋怎麼做好吃呢?
準備一些牛奶,適量木瓜,適量雞蛋,少許鹽,雞蛋打到碗裏面加一些鹽打散,打均勻以後可以加入適量的牛奶,把木瓜裏面的籽以及外面的皮去掉,然後再切成自己喜歡的形狀,把木瓜放到牛奶蛋液裏面,蓋上保鮮膜,然後用牙籤在保鮮膜上戳幾個洞,放到蒸鍋裏面蒸八分鐘左右就可以吃了。
製作木瓜蒸蛋還可以準備兩個新鮮的雞蛋,適量木瓜,少許冰糖,把雞蛋打散,加入適量的水打均勻,木瓜的皮去掉切成圈,放到碗裏面,再把蛋液倒進去,蓋上保鮮膜放到蒸鍋裏面蒸三十分鐘左右就可以出鍋了。
木瓜蒸蛋可以達到提高身體免疫力作用,對於身體虛弱年紀比較大的人來說就非常適合,可以達到很好的滋補身體作用,當出現慢性支氣管炎或者肺虛咳嗽問題,都可以達到很好的輔助治療作用。
吃一些木瓜蒸蛋還可以達到補充膠原蛋白作用,能夠讓皮膚新陳代謝速度變得更快,而且還可以讓皮膚變得更加細膩和光滑,裏面含有的膠原蛋白非常豐富,能夠讓皮膚的親和力變得更好,又可以起到曬後修復止癢,淡化色斑作用。
1.吃木瓜可以達到抵抗疲勞作用,裏面含有很豐富的氨基酸,可以達到鎮痛,安眠作用,而且又有非常不錯的抵抗疲勞效果,經常熬夜的人就應該吃一些木瓜。
2.吃木瓜還可以讓身體抵抗能力提高,木瓜裏面含有很多蛋白質以及脂肪,還含有人體所需要的氨基酸以及維生素,能夠補充身體所需要的養分,讓抵抗疾病的能力增強,而且還可以補充營養。
3.吃木瓜還可以達到健脾幫助消化作用,木瓜裏面的木瓜蛋白酶就可以讓食物的消化吸收功能變得更強,還可以達到健脾幫助食物消化作用。
4.吃木瓜又能達到美容養顏作用,裏面所含有的木瓜酶,可以把身體裏面的毒素有效清除,還可以讓身體的皮膚變得更加光滑,可以把老舊的角質去除,這樣皮膚就可以變得更加明亮。
5.吃木瓜還可以達到清熱止渴作用,可以把冰糖以及熟的木瓜搭配在一起,加入適量的水煎煮以後服下,能夠起到很好的止咳作用。
6.吃木瓜還能達到瘦身作用,因爲裏面含有很多酵素,能夠分解蛋白質,糖分,還可以把贅肉有效的清除,讓新陳代謝速度提高,脂肪就能更快的排出。
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