百香果吃多了會怎麼樣 百香果吃多了怎麼辦

百香果是很多人都喜歡的一類水果，營養價值也比較高，但是有些人總是喜歡一吃就吃很多，那麼百香果吃多了會怎麼樣？百香果吃多了怎麼辦？

百香果吃多了會怎麼樣

引起腸胃不適

百香果味甘酸性平，含有大量的維生素，而人體暫時沒有可以將纖維素消化代謝完全的分解酶，食用過量食用時容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，一起一系列胃腸道不適反應，不利於人體健康。

引起上火

百香果性平，適量食用不會導致上火，但要是過量食用，並且期間還吃一些辛辣刺激的食物，那麼很有可能會出現上火的症狀發生，對人體健康造成威脅。

導致胃酸升高

百香果中含有一定量的酸性物質，過量食用而人體不能及時將其完全消化代謝時，那麼將會加重人體胃液中的酸度，從而造成胃酸的現象發生。

百香果吃多了怎麼辦

根據具體情況而定。

情況較輕時

一般來說百香果的毒副作用比較低，適量食用並不會導致不適症狀的發生，若是過量食用但人體沒有出現明顯的不適症狀時，那麼不需要太過擔心，這是隻需要服用一些促消化的食物，然後嚴密觀察自身的情況即可。

情況較重時

若是食用量大量百香果之後，人體出現了腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，並且症狀在不斷的加重，那麼這時候一般建議去醫院，在醫生的指導下進行治療。

百香果一天吃幾個最好

建議一天吃2-3個即可。

雖然百香果的醫院價值比較高，適量食用對人體健康具有一定好處，但由於百香果中含有大量的有機酸以及纖維素，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，不利於人體健康，所以一般建議一天吃2-3個左右的百香果即可。

百香果的功效是什麼

美容養顏

百香果中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，這些物質進入人體之後可以促進人體的胃腸道蠕動，幫助人體排出體內的毒素以及廢物，從而改善人體皮膚狀態，使人體皮膚細膩有光澤，所以百香果具有一定美容養顏的作用。

減肥瘦身

百香果中含有大量的有機酸以及纖維素，其中有機酸可以幫助消化代謝人體體內的脂肪物質，減少脂肪囤積在人體內，對減肥有一定幫助，其次維生素具有很強的飽腹感，可以減少人體對高熱量食物的攝取，具有一定促進減肥的作用，所以百香果具有一定減肥瘦身的作用。

潤腸通便

百香果中含有大量的纖維素成分，而纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，可以加快人體吸收和消化食物的速度，其次百香果中還含有大量的鉀礦物質元素，而鉀元素具有很好的利尿通便作用，所以百香果具有一定潤腸通便的作用。

百香果的禁忌是什麼

百香果過敏人羣不宜食用

百香果過敏人羣是不建議食用百香果的，因爲食用百香果之後很容易誘發或者加重其過敏反應，從而對百香果過敏人羣的健康造成威脅，所以百香果過敏人羣不宜食用百香果。

腸胃不好人羣不宜食用

百香果具有一定潤腸通便、利尿利水的作用，百香果過敏人羣本身胃腸道消化系統就不好，過量食用百香果容易加重其腹瀉以及便溏的症狀，不利於他們的健康，所以建議百香果過敏人羣不宜食用百香果。

糖尿病患者不宜食用

百香果中含有一定量的糖分，而糖尿病患者體內本身的血糖水平就比較高，過量食用可能會加重他們的病情，所以一般不建議糖尿病患者過量食用百香果。

百香果泡水的正確泡法

材料：百香果、蜂蜜、溫水。

做法：

1、把百香果洗淨切開倒入杯中。

2、然後往杯中倒入適量的溫水，將其攪拌均勻。

3、之後根據個人的喜好，加適量蜂蜜調味。

4、最後攪拌均勻即可食用。