百香果的籽能直接吞嗎 百香果籽吃多了會怎樣
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百香果是常見的一種熱帶水果,酸甜多汁,含有多種維生素、礦物質,有較高的營養價值,百香果中含有大量的果籽,那麼,百香果的籽能直接吞嗎?
百香果是常見的一種熱帶水果,酸甜多汁,含有多種維生素、礦物質,有較高的營養價值,百香果中含有大量的果籽,那麼,百香果的籽能直接吞嗎?
能直接吞。
百香果又稱雞蛋果,有“果汁之王”的美譽,果肉中含有多種氨基酸、維生素及礦物元素等,有較高的營養價值,而百香果籽中也含有大量的維生素C、膳食纖維等,由於百香果籽形狀較小,可以選擇直接吞下,也可以嚼碎再吃,另外,百香果籽味道較酸,嚼碎後口感更酸爽,並且利於人體消化和吸收。
百香果籽中含有大量的纖維素,有較強的飽腹感,如果過量食用百香果籽,可能會出現腹脹的情況,而且百香果籽能促進腸胃蠕動,有排毒通便的作用,吃多了還可能會導致腹瀉。
百香果籽中含有多種酸性物質,吃多了會刺激胃酸分泌,容易對胃黏膜造成損傷,可能會使人出現胃酸、反胃等情況,因此,胃酸含量過多及胃潰瘍患者等,更不宜過量食用,以免導致身體不適。
2~3個即可。
百香果在生活很常見,它是營養非常豐富的一種水果,不僅含有人體所需的十七種氨基酸,還含有大量的維生素C、類胡蘿蔔素及各種礦物質等,具有排毒養顏、提神醒酒、消除疲勞等功效,但也不宜過量食用,一般來說,健康成人一天吃2~3個即可。
有一定作用。
百香果酸甜可口,可以增加胃酸的分泌,有利於食物消化,而且百香果中富含膳食纖維,可以增加胃部的飽腹感,減少餘熱量的攝入,還能促進腸胃蠕動,加速體內毒廢物質的排出,並且可以抑制人體對脂肪的吸收,因此,常吃百香果有助於減肥。
材料
百香果、蜂蜜。
做法
1、將百香果洗淨,用水果刀切開;
2、將果肉用勺子取出,放入杯中;
3、加適量蜂蜜,攪拌均勻;
4、倒入溫水,沖泡5分鐘左右,即可飲用。
材料
百香果、青金桔、糖、涼水。
做法
1、將百香果切開,挖出果肉;
2、青金桔洗淨,切開去籽,放入杯中;
3、加入百香果肉,倒入涼水,放入白砂糖;
4、攪拌均勻,即可食用。
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