上火流鼻血吃什麼降火
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秋冬季節,氣候乾燥,空氣乾冷,溼度低,是容易發生上火的季節,而氣候的乾燥和上火會導致鼻腔乾燥,出現鼻腔粘膜破裂而導致流鼻血,那我們在上火流鼻血的時候可以吃什麼降火呢?
銀耳具有清肺潤肺的效果,上火流鼻血的人食用銀耳能夠幫助清除肺火,還能達到清熱止血的效果。
蓮藕性寒味甘,具有清熱涼血、消暑飢解煩的功效,而且是有豐富的鐵和維生素K的,能起到收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血,而熟食能補心益腎,滋陰養血,上火經常流鼻血的話,吃蓮藕能幫助清火,還能起到補血止血的作用。
梨是寒性水果,在秋季氣候乾燥的時候,梨子的清熱解毒,生津潤燥,清心降火等功效,能有效的緩解秋燥和上火症狀,起到比較好的降火效果,對於防治流鼻血也是有好處的。
荸薺性微寒,汁液豐富,能清肺熱,有生津止渴的功效,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等都非常適宜食用,對於上火流鼻血也有一定的降火功效。
秋冬季節,氣候乾燥,空氣乾冷,溼度低,是容易發生上火的季節,而氣候的乾燥和上火會導致鼻腔乾燥,出現鼻腔粘膜破裂而導致流鼻血,那我們在上火流鼻血的時候可以吃什麼降火呢?
花生中有豐富的不飽和脂肪酸,而且不含膽固醇,能幫助清理血管。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質量,改善凝血因子缺陷,有促進凝血的作用。在上火流鼻血的時候,可以適量吃一些幫助更快的話緩解流鼻血現象。
因爲上火流鼻血還可以適量的喝些綠豆湯或是綠豆稀飯,綠豆味甘性寒,能起到清涼解毒、清熱解煩等功效,對於緩解上火症狀有一定效果。
材料:鯽魚1條約150克,豆腐200克,生石膏30克。
做法:將魚宰好洗淨後,與豆腐、石膏同放入鍋內,加水適量煲1小時,以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣,以防魚骨哽喉。
功效:有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
材料:300克新鮮蓮藕,白糖。
做法:將蓮藕清洗乾淨之後磨爛,然後將其汁液擠出50-100ml,每50ml加入適量的白糖進行燉煮之後飲用即可。
功效:能達到清熱解暑、涼血止血的功效。
材料:梨子、蜂蜜。
做法:將梨子清洗乾淨,並切成小塊,在榨汁機中放入一碗水,將切好的梨也放進去榨成汁。然後將榨好的汁用濾網過濾掉果渣,並加入20克蜂蜜。
功效:梨有生津潤肺、止咳化痰等功效,蜂蜜與梨同食,可以用來治療流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽乾、手足心熱、慢性氣管類等病症。
本身就因上火而出現流鼻血現象,是不宜再食用溫熱辛辣食物的,像花椒、辣椒、生薑等,容易助長體內熱氣,加重上火流鼻血的情況。
秋冬季節,氣候乾燥,空氣乾冷,溼度低,是容易發生上火的季節,而氣候的乾燥和上火會導致鼻腔乾燥,出現鼻腔粘膜破裂而導致流鼻血,那我們在上火流鼻血的時候可以吃什麼降火呢?
1、容易上火流鼻血的人,要注意多攝入含維生素C、B、K的食物,維生素C缺乏會導致血管脆性和通透性增加而易鼻出血;維生素E和維生素K缺乏會使凝血酶原時間延長而易發生鼻出血。
2、多吃些清火蔬菜和水果來幫助降火,從而緩解流鼻血的症狀。
3、養成良好的作息習慣,不要熬夜,經常性熬夜會導致機體內的代謝出現紊亂,陰陽失調,加重上火。
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