綠豆薏米什麼人不能喝 薏米綠豆湯煮多久
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聽朋友說用綠豆薏米煮粥喝對身體很有好處,但並非人人能喝,如薏米、綠豆性寒,一起煮粥食用清熱解暑效果不錯,但易加重人體寒氣,對於本身體質偏寒的人羣則不宜吃,另外還有以下人羣也不宜喝綠豆薏米。
聽朋友說用綠豆薏米煮粥喝對身體很有好處,但並非人人能喝,如薏米、綠豆性寒,一起煮粥食用清熱解暑效果不錯,但易加重人體寒氣,對於本身體質偏寒的人羣則不宜吃,另外還有以下人羣也不宜喝綠豆薏米。
綠豆薏米同煮有很好的利尿作用,而且其含有的水分較多,可緩解尿少、排尿不暢的現象,但若是尿多的人羣則不能喝,否則會加重尿多現象。
綠豆、薏米都是性寒的食物,兩者同吃其性味較爲寒涼,易加重人體寒氣,而本身脾胃虛寒的人羣要少喝這些性味寒涼的食物,否則會加重病情,不利於身體康復,因此脾胃虛寒人羣不能喝綠豆薏米湯。
性寒的食物有滑腸通便的作用,正處於腹瀉期間的人羣是不能吃性寒食物的,否則會讓病情加重,而綠豆薏米剛好都是性寒食物,因此腹瀉患者不能喝。
同樣患有風寒感冒的人羣應多吃一些性味溫熱的食物,以增加體內熱氣,助於寒氣消散,不能喝想綠豆、薏米這些性寒的食物,以防加重病情,影響身體康復。
薏米性微寒,其質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,有誘發流產的可能,因此孕婦忌食綠豆薏米,以免對胎兒產生危害,如孕婦體感溼熱,可單吃綠豆,不放薏米爲好。
大約煮30分鐘即可。
薏米、綠豆質地較硬,不易煮爛,熬湯煮粥之前應將薏米、綠豆提前用冷水浸泡2小時左右,然後把薏米綠豆一同放入鍋中,大火煮開後,繼續中小火煮30分鐘即可食用,這樣煮出來的薏米綠豆較爲軟爛,吃了易於消化吸收。
身體有溼氣時喝最好。
一般來說薏米綠豆湯的服用時間沒有嚴格的規定,早、中、晚都可以吃,但服用效果以自身感覺體內有溼氣,熱氣旺盛時爲佳,因爲薏米綠豆湯有很好的清熱解毒、祛溼消水腫作用,在此病症期間食用能對症治療,有利於身體健康恢復。
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