咽喉炎吃什麼好的快
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在人體口腔與咽喉部位常潛伏着病菌,一般情況下不宜致病,但如果不小心受涼或發生急性鼻炎,導致抵抗力下降,這些病菌就會大量繁殖,引起咽喉感染,導致咽喉發炎。咽喉炎吃什麼好呢?
咽喉發炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白,有利於受損組織細胞的恢復。多吃豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。
維生素C具有較好的抗氧化作用,還能增強機體免疫力,從而有效防治咽喉炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。
能抗氧化,清除自由基,在轉爲維生素A後,能促進細胞組織生長。多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜。馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充β-胡蘿蔔素。
補充維生素D能促進組織生長,維持免疫系統功能,增加抗病能力。缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。通過多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強化牛奶等可以補充維生素D從而達到緩解咽喉炎的目的。
在人體口腔與咽喉部位常潛伏着病菌,一般情況下不宜致病,但如果不小心受涼或發生急性鼻炎,導致抵抗力下降,這些病菌就會大量繁殖,引起咽喉感染,導致咽喉發炎。咽喉炎吃什麼好呢?
補充B族維生素可以維護和消除呼吸道黏膜炎症。B族維生素可以從動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類中攝取。
做法:雪梨1個洗淨切碎塊,與洗淨的半個羅漢果一起放入鍋中,加適量水,煮沸30分鐘即可。
功效:滋陰,潤喉,清熱。適宜急慢性咽乾、咽痛,急慢性咽炎具陰虛有熱者。
做法:桔梗、甘草各12克,金銀花15克,薄荷5克,四味藥一起煎水去渣取汁,代茶飲用,每日1劑,連續3~5天。
功效:清熱利咽,解毒止痛。適用於急、慢性咽炎、扁桃體炎、上呼吸道感染而見咽紅咽痛者。
做法:將花生去皮後用開水燉服。
功效:花生含有蛋白質和多種人體必需氨基酸,有潤肺和胃的功效。可以治療咽喉炎造成的聲啞、失聲。
在人體口腔與咽喉部位常潛伏着病菌,一般情況下不宜致病,但如果不小心受涼或發生急性鼻炎,導致抵抗力下降,這些病菌就會大量繁殖,引起咽喉感染,導致咽喉發炎。咽喉炎吃什麼好呢?
做法:枸杞子15克,糯米150克分別洗淨後加水泡30分鐘,用小火煮粥即可。每天1碗。
功效:枸杞粥具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性咽喉炎咽喉乾燥者。
做法:玉竹、沙蔘、麥冬各取20克煎水取汁,與大米50克煮成稀粥,加適量冰糖溫食。
功效:養陰潤肺、化痰止咳。
做法:雞蛋打入杯中,加麻油攪勻後,衝入沸水約200毫升,趁熱服下。
功效:主治慢性咽喉炎,在清晨服用效果最好。
做法:300克海帶洗淨切絲,用沸水燙過後撈出,加適量白糖醃漬3日後,佐餐食用。
在人體口腔與咽喉部位常潛伏着病菌,一般情況下不宜致病,但如果不小心受涼或發生急性鼻炎,導致抵抗力下降,這些病菌就會大量繁殖,引起咽喉感染,導致咽喉發炎。咽喉炎吃什麼好呢?
做法:取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,放入杯中,用沸水泡茶,冷卻後加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口並嚥下,見效後連用3日。
做法:新鮮蓮藕榨汁100毫升,加蜂蜜調勻即可飲用,每天1次,連服數天即可。
取橄欖兩枚,去核後切成2半,與綠茶一起放入杯中,衝入開水加蓋悶5分鐘後飲用。
做法:50克蘿蔔汁蒸熟,1個雞蛋去殼後食用,隨後熱飲蘿蔔汁。
功效:滋陰降火,生津潤燥。
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