皮膚過敏可以吃鯪魚嗎 吃鯪魚會過敏嗎
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鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩、味道鮮美,很多人喜歡吃,那麼皮膚過敏可以吃鯪魚嗎?
不可以的。
皮膚過敏的時候,在食物選擇上要注意,對一些發物都是要減少選擇的,否則會使得皮膚過敏問題變得更加嚴重。鯪魚,鯉形目、鯉科。身體延長,腹部圓,頭短小,吻圓鈍。口下位,上下頜的前方具角質化邊緣,適於刮取水底附着物。在天然水體中,鯪魚會舐刮水底岩石等物體上的附着生物(如着生綠藻、硅藻、絲狀藻類等),還攝食淤泥中的有機物質。
要看自己的體質是否對鯪魚過敏,不過敏的話就可以吃。
從中醫的角度來說,鯪魚性質溫和,可以說沒有什麼食用禁忌可言。吃鯪魚的時候,一定要注意吃新鮮的鯪魚,與之相關的加工品要儘可能的少吃,尤其是患有一些疾病的人羣,更需要控制飲食。
1、在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,含維他命B的食物。飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚。
2、外塗藥膏,安全無副作用,堅持至少7天就能有效改善過敏症狀,外用純淨水做溼敷。
3、多參加體育鍛煉,增強體質對你有好處。
4、不要輕易使用化妝品,無論什麼化妝品都含有微量毒素,這是導致過敏的原因之一。
材料:鯪魚、蘋果、姜。
做法:
1、先把鯪魚放進鍋裏煎香,蘋果去皮切小塊。
2、另一個鍋里加入適量的水和切塊的蘋果、姜,燒開。
3、放入煎香的魚,大火燒開煲五分鐘,把湯燒得乳白色,再關中小火煲30-40分鐘。
材料:鯪魚罐頭半罐、茄子2只、蒜4瓣、蔥少許、料酒10ml、白糖3克、醬油少許。
1、茄子洗淨,去頭和尾,間花刨去外皮,切滾刀;大蒜去皮,切粒。
2、鍋裏放入豆豉鯪魚罐頭裏面的油,燒熱,爆香大蒜粒,倒入豆豉(罐頭裏的)炒香。
3、放入茄子翻炒均勻,加入醬油,糖和料酒,再炒均勻(試一下味道)。
4、將豆豉鯪魚加入鍋裏,蓋上鍋蓋煮至茄子入味,大約3分鐘左右,撒上蔥花即可。
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