有鼻炎吃什麼水果
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水果大多含有豐富的維生素,營養又易吸收,部分水果吃了以後還能增強身體抵抗力。有乾燥性鼻炎的人多有鼻子乾燥,甚至破裂出血的情況,而單純性鼻炎者,也常有痰多、鼻腔分泌物增多的症狀,吃水果能很好的解決這些問題,下面就來看看鼻炎患者吃哪些水果好吧!
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效,多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔乾燥、疼痛,緩解乾燥性鼻炎症狀。鼻炎伴有咽炎的人,可以蒸冰糖雪梨吃。
100克獼猴桃中維生素C含量可達60毫克(蘋果爲10毫克左右),被稱爲“維生素C之王”,維生素C可以促進傷口癒合,增強鼻粘膜的彈性,防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。
其他維生素C含量高的水果:西紅柿、刺梨、酸棗等。
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染能力,有鼻炎的人多吃葡萄,能增強身體的抵抗力,防止鼻炎復發。
紅棗含有維生素C、維生素P,可以增強血管壁彈性,防止鼻腔粘膜中毛細血管破裂出血。此外,紅棗還有滋陰補血、補氣的功效,能增強免疫力,提高身體抗寒能力。我們知道,感冒也是誘發鼻炎發作的原因之一。
水果大多含有豐富的維生素,營養又易吸收,部分水果吃了以後還能增強身體抵抗力。有乾燥性鼻炎的人多有鼻子乾燥,甚至破裂出血的情況,而單純性鼻炎者,也常有痰多、鼻腔分泌物增多的症狀,吃水果能很好的解決這些問題,下面就來看看鼻炎患者吃哪些水果好吧!
火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,有潤肺、防便祕的效果,火龍果糖分較少,而維生素含量多,易消化、易吸收,不會對鼻腔形成刺激,是鼻炎患者不錯的選擇。
枇杷有潤肺止咳、化痰的功效,有鼻炎的人咽喉幹痛、鼻腔分泌物增多,導致鼻塞痰多時,可以吃吃枇杷緩解症狀。
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