草莓不洗可以吃嗎 草莓什麼時候吃最好
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草莓顏色鮮豔,果肉多汁,營養美味,是很多人喜歡的水果,不過草莓要洗嗎?草莓不洗能吃嗎?
草莓最好洗了再吃。
因爲草莓屬於草本植物,植株比較低矮、果實細嫩多汁,這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此,種植草莓的過程中,要經常使用農藥。
飯前一小時,胃部的內容物比較少,易吸收草莓中的營養成分,而且草莓中含有一定量的酸性物質,具有開胃健脾的作用。
草莓中的水分及膳食纖維含量豐富,可以促進食物的消化及吸收,預防積食及消化不良。
1、不宜多食。草莓性寒,有輕瀉作用,多食易引起腹瀉,一般建議,一天以不超過10顆草莓爲宜。
2、草莓不宜與黃瓜、牛肝同食。這兩種食物與草莓同食,易破壞維生素C,降低食物的營養。
3、未全紅或者半紅半青的草莓、果實有孔或者表面有白色病斑、畸形的草莓不宜購買。
4、草莓要清洗乾淨。由於草莓的外皮較薄,果籽也在外部,因此易隱藏有害物質,一般要用專業的果蔬清洗劑清洗,或者將草莓放在淡鹽水或者淘米水中浸泡10分鐘,然後再衝洗乾淨食用。
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