吃多了喝什麼茶助消化 這3杯茶最解膩
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相信春節這幾天大家都大魚大肉、暴飲暴食的;吃火鍋、吃宵夜、吃燒烤;這裏一個飯局,那裏一個飯局,雖然是短暫的放縱,但我們腸胃或許早已受不了。那麼吃多了喝什麼茶助消化?下面一起來看看吧。
推薦:焦山楂茶
葷腥吃多了,用山楂來消食吧。我們燉肉的時候會加一些山楂片,肉就更容易煮爛,也是這個道理。
消肉食要用炒山楂。30克炒山楂泡水或煮水喝即可。(小孩子用10克即可)
炒的焦山楂還能健脾止瀉,積食引起的腹瀉也可以喝。注意,因爲山楂有活血的作用,這個消食的方法孕婦不適合。
推薦:炒麥芽茶
麥芽,就是大麥芽。中醫記載麥芽:健胃快脾,消積滯,化一切米麪食積,尤善通乳。炒用。
米麪吃多了,可以用炒麥芽30g(小孩子10克即可),煮水喝。積食消掉以後就不用繼續喝了,多喝容易消耗身體元氣。
推薦:金銀花茶
金銀花號稱“藥鋪小神仙”,具有清熱解毒、抗菌消炎等功效,對飲食上火,以及呼吸道感染、腮腺炎等疾病有良好的預防作用。
春節期間,吃的多又雜亂,容易積食上火,經常喝金銀花茶,可以清熱降火,還能清新口氣。
粥類一直是養胃的首選,優點在於利於消化,既能滋潤腸胃,又不會給腸胃造成任何負擔。
烤黃的饅頭片上會形成一種糊化層,可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌、保護胃黏膜的作用。
含有大量的果膠,可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。
蘿蔔湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、白菜湯等都是不錯的養胃湯水。
山藥含澱粉酶、多酚氧化酶,能使腸胃消化吸收功能增強。
含有豐富的胡蘿蔔素及維生素A,保護腸胃功能。
甘藍榨汁經常飲用可以緩解胃潰瘍、修復黏膜組織,還可以讓胃部細胞活躍。
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