菠蘿蜜的功效與作用 菠蘿蜜的營養價值
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菠蘿蜜是生活中常見的水果之一,菠蘿蜜的口感香甜,而且營養豐富,具有非常多的功效。那麼菠蘿蜜的功效與作用有哪些呢?一起來了解一下吧。
菠蘿蜜的功效與作用
1.增強免疫
菠蘿蜜中富含維生素C,人們常說要多補充維生素C,因爲常吃富含維生素C的菠蘿蜜可以增強人體的免疫功能,增強人體的自我保護能力。
2.清理腸胃
菠蘿蜜裏面的蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物裏的蛋白質,增加我們腸胃的蠕動。
3.輔助治療感冒發燒
菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發燒,這是由於菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素,可以幫助控制一些支氣管方面的疾病,並且具有一定的降溫的功效,因此對於感冒發燒是可以適用的。
4.美容養顏
菠蘿蜜當中含有大量的維生素c和維生素b物質,能夠對肌膚起到滋養的作用,可以是皮膚保持水潤和彈性。
5.減肥瘦身
菠蘿蜜中含有人體所需要的很多營養物質,其中包括維生素以及天然的礦物質,能夠幫助人體促進吸收和消化,可以起到有效的酸解脂肪的作用。
6.護肝養肝
按照中醫學理論解釋,五味與五臟的關係,菠蘿蜜屬於酸性水果,菠蘿蜜的酸味入肝,有利於護肝和養肝,但是不宜使用過多,酸味過度會引起肝火旺盛,反而會剋制脾胃等健康恢復。
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