毛桃的功效與作用 吃毛桃有哪些好處
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毛桃同樣是桃屬水果,因爲表皮覆蓋一層絨毛而著稱。它原產中國,各省區廣泛栽培。世界各地均有栽植。它富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠,有補益氣血、養陰生津的作用。下面我們就來具體瞭解一下毛桃的功效與作用。
毛桃的功效與作用
1.補益氣血
毛桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
2.豐肌悅色
現代醫學研究發現,經常吃毛桃有使人肥美、改善皮膚彈性、豐肌美膚、使皮膚紅潤等作用。可用鮮桃數個,同米煮粥食用,常服有豐肌悅色作用;特別適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人食用。
3.預防便祕
毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利於食物的分解,另外毛桃富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
4.補氣潤肺
唐代名醫孫思邈稱毛桃爲“肺之果,肺病宜食之”;毛桃中富含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵以及維生素A、維生素B、維生素C等多種礦物質,對治療慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等肺病有很好的輔助作用;經常吃毛桃,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
5.延緩衰老
毛桃的味道獨特,甜多酸少;並且毛桃的營養價值豐富,富含維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素;每天吃兩個毛桃可以起到通便,降血糖、血脂,延緩衰老,提高免疫功能等作用。
6.提高免疫力
毛桃富含維生素C,維C具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
相信大家看完上文的介紹後,對毛桃的功效與作用已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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