不得不得看 長期熬夜對身體的危害
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經常熬夜會因爲身體疲勞長期得不到緩解,從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降,生病的機率大大增加。
會讓腦部神經長時間處於工作狀態,從而引起頭痛,失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年癡呆症的風險。
會不斷的透支身體內的生命精華。加速皮膚,細胞,骨骼,臟器的衰老速度。使身體在受傷,生病張虢咆噘時恢復速度減慢。使很多中老年疾病發病時間大大提前。
會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復的損傷。使眼睛出現模糊,扭曲,變幹,發炎等現象誘發多種眼部疾病。並且讓視力在極短的時間裏急劇下降。
熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝,導致虛火上升,口乾舌燥,臉上起斑起痘等危害。
總之,經常熬夜不但會對身體產生各種危害,並且會影響正常的工作生活。不要覺得自己還年輕就不斷的加重健康負擔。
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