這些中藥用對了竟能驅寒健身
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1、艾葉,蒼朮,雞血藤各50克
這個方子中艾葉驅寒溫經,蒼朮祛風化溼,雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預防感冒,幫助睡眠,增進氣血運行。
2、生薑15~30克
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
3、桂枝15~30克
桂枝在中醫上屬於辛溫解表藥,有溫經散寒的作用,用之泡腳可以溫經通絡,改善血液循環,從而起到改善手腳冰冷的症狀。
4、艾草
據《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,也常用於鍼灸,故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
溫馨提示,大家需要認識,冬季天氣比較寒冷,很多的人都會出現手腳冰涼的現象,所以會戴上厚厚的口罩,厚厚的手套,這樣也避免不了身體寒冷所以不妨試一下上面的這些腳浴,有助於緩解疾病,希望大家有所認識,遠離這種疾病的痛苦。
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