年輕女性請注意 喝茶減肥危害大
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
多吃素多喝茶一直是人們倡導的健康生活理念,但現在許多年輕時尚的女孩爲了讓自己看上去更苗條一些,每天堅持只吃些蔬菜水果,喝大量綠茶減肥,結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎,甚至出現嚴重貧血。
喝茶雖好但喝不對小心傷害身體
醫生指出,過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。這是因爲茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲濃茶。
鐵在食物中的存在形式有兩種,一種爲存在於動物性食品中的血紅素鐵,吸收率爲20%-25%;另一種爲存在於植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%。因此,人體要吸收鐵元素,還是以動物性食品爲主。
溫馨提示:喝茶對身體是非常有好處的,但不能過分依賴,不同的茶的功效也是不同的,不同體質的人選擇茶的種類也是不相同的。女性喝茶的注意事項 這些問題不得不注意
想減肥,盲目節食危害大
盤點女人喝紅茶危害最大的5個時期
濃茶喝多了有什麼危害 常喝濃茶的危害居然這麼大
女性壓力大的危害 減壓的食物有哪些
女性經常生氣的危害 女性常生氣的六大危害
女性如何運動減肥,女性運動要注意什麼問題
冬天女人喝紅茶減肥嗎 冬天減肥喝什麼茶合適
女性節食減肥的危害
怎麼健康減肥 喝這個越喝越年輕
夏天喝什麼茶減肥效果最好 女人喝什麼茶減肥最好
喝水減肥注意事項
宮頸肥大對女性的危害有哪些 這些危害你知道嗎
女性經期吃什麼減肥最快 經期減肥注意事項
灰指甲有什麼危害 六大危害要注意
經期喝茶需注意什麼呢 女性必看
怎樣減輕狼瘡性腎病的危害啊?
【喝大肚子茶能減肥嗎】喝大肚子茶減肥有效果嗎 大肚子茶能減肥嗎
女性牛皮癬危害大
細數減肥藥的9大危害
女性長期蛙泳的危害 蛙泳可以減肥嗎
得牛皮癬喝濃茶危害大
年輕高血壓患者延誤就醫危害大
韓國偏愛苗條身材 多數年輕女性一直在減肥
女性天天喝苦蕎茶可以減肥嗎 幹吃苦蕎能減肥嗎
女性喝過量的咖啡對身體危害大
女性要想遠離疾病 要注意這外陰白斑的三大危害
女人多喝水的6大好處 女性喝水少的危害
鍼灸減肥兩大危害須重視
減肥飲食注意事項 女性減肥:飲食如何增加減肥荷爾蒙