女人掉髮是什麼原因 女人掉髮怎麼辦
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掉髮是不少女人的困擾,尤其是長髮的中年女人,每天梳頭的時候,總是能看到掉落的長髮。不是看到纏繞在梳子上的幾撮頭髮,就是看到地上一團一團的掉髮,看着就嚇人。那麼中年女性爲什麼容易掉髮?中年女性如何保養頭髮呢?
人到中年差不多已經40多歲了,這個年紀雖然兒女已經長大了,但是要操心的事情還是不少的。女人精神壓力過大的話,很容易導致身體的更新出現異常,從而使得頭髮的生存環境質量不斷降低,以至於出現掉髮。另外,女人們長期被壓力所包圍的話,身體內部的激素平衡會被打破,從而導致脫髮地出現。
步入了中年的女人們,氣血不足的情況挺頻繁的,一是之前多次生育後沒能及時將身體損耗的元氣補回來導致的;二是平日裏太過節省,不捨得吃喝,營養攝入不足所致的;三是月經期,經血量過多所致的。氣血不足是導致女人掉髮的真兇之一,因爲頭髮也需要養分的滋養,若是沒有氣血流動到頭皮上的話,頭髮毛囊也就無法吸收氣血。一旦頭髮得不到養分滋養的話,就特別容易出現分叉、髮尾被變黃等問題,從而出現掉髮的問題。
到了中年之後,女人已經不再年輕了,看着自己不斷脫落的頭髮,她們才意識到自己已經老了。之所以,不少女人到了中年之後,掉髮的情況會變得更多。因爲這個時期的女人們各方面都在開始衰老,這自然包括了頭皮和毛囊細胞。這些重要的部位受損的話,頭髮自然不能正常生長,慢慢出現更加嚴重的掉髮問題喲。
中年女性由於年齡的原因會更加重視愛美,來找回自己的青春,燙、染髮成爲了她們的習慣。但是過頻頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害,最終引起頭髮出現問題,導致大量脫髮。
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是,女人過了30歲,體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極爲豐富,這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食物,對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素b具有促進頭髮生長,使頭髮呈現自然光澤的功效,而維生素c可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意,一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水,最好選擇護髮素配合着使用。除此之外,洗頭髮用的水溫也是不容忽視的,用低溫的水洗頭髮才更有利於頭髮毛鱗片的閉合。在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些,但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。
掉髮是不少女人的困擾,尤其是長髮的中年女人,每天梳頭的時候,總是能看到掉落的長髮。不是看到纏繞在梳子上的幾撮頭髮,就是看到地上一團一團的掉髮,看着就嚇人。那麼中年女性爲什麼容易掉髮?中年女性如何保養頭髮呢?
常吃黑芝麻對脫髮會有一定的改善,這是因爲黑芝麻含有大量蛋白質,還有維生素、鐵等營養成分。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右,居各種豆類之首。而我們頭髮的主要組成成分就是蛋白質,所以說多吃黑豆能夠促進頭髮的健康生長。
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