處暑後還會熱嗎
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轉眼間又到了處暑節氣,處暑節氣是秋天的第二個節氣,也是很多人會將處暑節氣放到夏季節氣裏面,其實這是一種錯誤的認識,處暑節氣可是正兒八經的秋季節氣,那麼,處暑後天氣還熱嗎?處暑後面是什麼節氣?
處暑節氣後,天氣會逐漸轉涼。
處暑節氣是夏秋的一道分水嶺,處暑節氣前還是暑伏天氣,出了處暑節氣後就要正式進入秋季了,但是處暑節氣也不會那麼好過的,在進入秋分前還有一隻秋老虎虎視眈眈的,過了秋老虎,天氣基本上就變涼了。
處暑後面是白露節氣。
白露是秋天的第三個節氣,到了白露節氣就表示仲秋開始,天氣逐漸轉涼,地面和近地面開始出現露水,這就是白露節氣的來源了。
據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土溼氣凝而爲露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也”。
白露節氣後天氣就涼快了。
白露節氣後,清晨可以在植物和地面上看到一層白色的露水,所以叫白露節氣,此時陽氣衰退、陰氣興盛,夏季風逐漸被冬季風取代,有“白露秋風夜,一夜涼一夜”的諺語。
秋天飲食方面主要是針對潤燥,食材選擇上要以潤燥和清淡爲主。
推薦食物:銀耳、蓮子、芝麻、糯米、百合、冰糖、雪梨、南瓜、沙蔘、鴨子、黃芪、蜂蜜、黨蔘、海帶、紫菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、黃魚、扇貝、菠菜、甲魚、章魚、蝦米等都是不錯的選擇。
轉眼間又到了處暑節氣,處暑節氣是秋天的第二個節氣,也是很多人會將處暑節氣放到夏季節氣裏面,其實這是一種錯誤的認識,處暑節氣可是正兒八經的秋季節氣,那麼,處暑後天氣還熱嗎?處暑後面是什麼節氣?
處暑節氣時,空氣中溼度降低,加上夏日餘熱的影響,人體會出現“秋燥”症狀。此時,經常便祕的人症狀會加重,因爲燥傷津液,容易引起腸道乾澀。
合理安排飲食,多吃富含維生素的食物,多吃蔬菜、水果,少吃或不吃辛辣乾澀之物。
建議:養成起牀後空腹喝一杯溫水的習慣,使腸道水分充足,有利排便。
養成每日定時排便的習慣。
材料:枇杷葉100克、麥冬20克。
方法:上鍋加水煎煮,濾渣取汁。每日1劑,早晚各1次分服。此方適用於頑固性便祕。
保證睡眠充足,不熬夜。
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