刷牙前牙刷要沾水嗎
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刷牙洗臉這種每天都要做的事情,刷牙這件事習以爲常,很多人都覺得自己會刷牙,也瞭解刷牙,其實很多人對於刷牙還是有盲點的,比如說刷牙前牙刷要裝沾水嗎?
有傳言稱牙刷在刷牙前沾水,牙就等於白刷了,其實這是一種錯誤的觀念,牙科醫生介紹,要清潔牙齒,認真刷牙纔是關鍵,與沾不沾水沒有關係,一般來說沾一下水可以避免乾燥牙刷對牙齦的傷害。
牙膏的主要成分是摩擦劑,在刷牙過程中通過摩擦劑去除牙齒上的牙菌斑,達到清潔牙齒的效果;牙膏中會還含有一定的發泡劑,發泡劑遇水會產生泡沫,泡沫對清潔牙齒有一定的輔助作用,它可以鬆解牙齒表面的沉積物與色素,加速牙齒的清潔。
從上牙至上而下刷,下牙從下往上刷,咬合面來回刷,水平顫動刷牙法可以有效清除牙頸部以及牙齦溝內的菌斑,使這些部位得到有效的清潔,對控制牙周感染很有效。
很多人對於到底該選軟毛牙刷還是硬毛牙刷很糾結,一般來說牙刷刷毛的軟硬程度因人而異,有牙周病的人可以選擇軟毛毛刷,有利於清潔牙周帶,無牙周病的人可以選擇牙刷刷毛軟硬適中,刷頭較小的牙刷,牙刷不應使用太長時間,一個月換一次爲最佳。
刷牙洗臉這種每天都要做的事情,刷牙這件事習以爲常,很多人都覺得自己會刷牙,也瞭解刷牙,其實很多人對於刷牙還是有盲點的,比如說刷牙前牙刷要裝沾水嗎?
科學的刷牙時間是每天早,中,晚進食後各刷一次牙,每次刷牙時間需達三分鐘,牙齒的三個面都要刷,這樣才能達到清潔牙齒的功效。
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