天氣潮溼對身體的影響 人身上的溼氣跟天氣有關係嗎

空氣中的溼度也是關乎人體健康的檢測標準之一，如在春天雨水增多，天氣潮溼的情況下，人也會感覺不舒服，可能出現以下不適現象。

影響食慾

現代氣象學認爲，對人較適宜的溼度是：在氣溫15℃-20℃時，相對溼度55%-70%；在氣溫25℃時，相對溼度應爲45%-55%，當溼度達到80%-100%時，空氣很少能再吸收水分，人體汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，會使人煩躁疲倦、食慾不振。

建議

室內使用空調、除溼機進行除溼，多吃些酸辣開胃的食物，以促進食慾。

影響睡眠

在高溼環境下，空氣水分含量升高，氧氣含量相對降低，可明顯引起人呼吸不長，造成睡眠舒適度下降，引發睡眠治療降低、失眠、注意力不集中，幸福感降低的現象。

建議

天氣潮溼期間少開窗，避免室內溼氣加重，臥室放置一些除溼盒等物品進行除溼，提高睡眠空氣質量。

易引發呼吸系統疾病

空氣溼度過高可能造成人體免疫力下降，導致呼吸道黏膜敏感性增高和皮膚抵抗力下降，易受環境中各類過敏原影響而致病，尤其是長期暴露於水凝結積聚、通風不足、被褥潮溼的環境可明顯提高患呼吸系統疾病的風險，其中鼻炎發病率高於哮喘和肺炎，女性發病率更高於男性，而幼兒時期過多暴露於潮溼黴菌環境，會導致在青少年時期哮喘患病率升高。

易引發皮膚病

同時天氣潮溼，真菌的生長速度快，還容易引發真菌感染，此時是溼疹、手足蘚、過敏性皮膚病等皮膚疾病和一些婦科疾病的高發期，尤其是以往有皮膚病史的人羣，如果在溫暖潮溼的環境中待久了，原來在人體皮膚上處於“休業”狀態的黴菌會“死灰復燃”，誘發相應的皮膚病。

易引發過敏性疾病

空氣過於潮溼有利於一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮溼的環境最容易產生黴菌，而黴菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病，同時黴菌及其代謝產物通過各種渠道進入人體，還會引發過敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的過敏性疾病復發。

誘發風溼關節病

居住環境潮溼、空氣溼度過高時，可引起機體水液代謝失調，組織水腫脹痛，血液循環不長，血液淤積，炎症反應加重，免疫力能力下降，導致風溼性關節炎、類風溼性關節炎多發，尤其是高溼、多雨季節發病率明顯增高。

影響腸胃功能

高溼環境可能通過影響氧自由基代謝影響胃腸道健康，造成人的消化吸收不佳、生活質量下降，出現消瘦、呆滯、大便不成形的情況，臨牀上患有腹脹、消化不良、腸易激綜合徵、便祕的人數在高溼度環境下是其重要影響因素之一。

人身上的溼氣跟天氣有關係嗎

有一定的關係。

溼氣是中醫上的概念，分爲內溼和外溼，其中外溼就是自然界中的水溼，像地上流淌的水、霧，這些都是大氣中所含有的水汽；而內溼就是人體內的津液，也就是我們常說的體液，人體的體液約佔人體體重的60%，這些體液中的主要成分就是水。

如外溼引起的疾病，多是溼邪通過口鼻、肌表進入人體體內，比如在天氣潮溼的溼地久居，露水很大時還在外勞作，淋雨或者出汗後沒有及時的擦乾身體等，都會導致多種疾病；而內溼引起的疾病，多是脾胃功能受損造成的，中醫認爲，脾胃主運化，如果脾胃功能正常，溼邪就會通過大小便等途徑排出體外，但如果脾胃虛弱，水溼就會滯留在體內，從而會誘發多種疾病。