眼睛乾澀是怎麼回事
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眼睛是人們視物的主要器官,過度的用眼,不正確的用眼會導致眼睛出現一系列不適症狀,眼睛乾澀就是其中一種,眼睛乾澀的誘因有很多,各種因素引起眼睛乾澀的同時還會導致眼睛發癢疼痛,接下來就告訴大家眼睛乾澀是怎麼回事。
淚液減少是現代人的特徵,年齡,熬夜,壓力,辦公室自動化設備,天氣乾燥,眨眼次數減少等原因都會導致淚液減少,位於淚液層的油層會因此而變得不穩定,油層會眼臉邊緣的皮脂腺分泌出來,因此造成眼臉周圍堵塞,導致眼睛乾澀。
中醫認爲眼睛酸澀的原因是陰虧血虛所致,《諸病源候論》中提到“液竭者目澀”,其誘因主要有讀書用目太過,久視傷血;嗜酒縱慾,陰精虧損;悲哀哭泣,久而耗液;憂思傷脾,營養吸收來源不足等。
慢性結膜炎易引發眼睛酸澀感,甚至流淚,主要是患者本身是過敏體質,又受到病毒,細菌感染,接觸污濁的空氣或不潔的化妝品,隱形眼睛引起眼睛乾澀發癢。
慢性眼臉發炎,也是導致眼睛乾澀的因素之一,這主要是工作繁重,熬夜,吃多了過多刺激性食物,以致皮脂腺分泌旺盛,分泌物堵塞了眼皮的出口出,無法正常排出,又受到細菌感染而變性,一旦接觸眼睛就會產生刺痛感,眼睛張不開。
眼睛是人們視物的主要器官,過度的用眼,不正確的用眼會導致眼睛出現一系列不適症狀,眼睛乾澀就是其中一種,眼睛乾澀的誘因有很多,各種因素引起眼睛乾澀的同時還會導致眼睛發癢疼痛,接下來就告訴大家眼睛乾澀是怎麼回事。
1、調整電腦的擺放位置和顯示器的角度,使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度,這樣就能夠減少淚液的蒸發,有效緩解眼部乾澀。
2、眨眼可以使眼睛得到適當的休息,正常人每五六秒眨眼一次,常感到眼睛乾澀的人眨眼頻率要降到每十幾秒或二十幾秒眨一次。
3、熱敷眼睛或者繞着眼球按摩,用熱毛巾或者熱手帕覆蓋在雙眼上,同時閉上眼睛,每天1-2次,每次熱敷10-15分鐘,能有效改善眼部血液循環。
4、香蕉中含有豐富的鉀元素,經常吃香蕉可以有效保護眼睛,緩解眼睛乾澀疼痛不適症狀,改善眼部疲勞。
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