青春期會脫髮嗎
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青春期是生長髮育迅速的時期,新陳代謝旺盛,機體會發生巨大變化,再加上心理壓力,學習壓力大,很多人都有過掉頭髮的現象,那青春期會脫髮嗎?
青春期新陳代謝快,偶爾掉一點頭髮是正常現象,如果掉髮嚴重,有大面積的脫髮現象,就需要引起重視,少量的掉幾根頭髮則無需太過擔心。
一個人的頭髮約有10萬根左右,每日生長速度爲0.35毫米,每晝夜脫落32-40根頭髮是正常的事,這屬於正常的生理代謝,但是若超過100根,或是有不正常掉髮,頭部有明顯的稀疏,沒有新發生成,應及時就醫。
1、脫髮與遺傳因素有一定關係,父母脫髮的,往往也會造成子女有一定的脫髮急性。
2、頭髮的生長與內分泌有密切關係,如甲狀腺素缺乏,就會引起脫髮,青春期少男少們精神壓力大,生長髮育迅速,容易導致內分泌失調,激素代謝失衡,引起脫髮。
3、青春期學習緊張,壓力大,面臨升學壓力,經常用腦,使頭部血液主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成青春期脫髮。
4、發的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起脫髮,青春期營養需求量大,攝入是食物多種多樣,稍不注意就會引起增大脂肪量。
1、選擇營養均衡飲食,食用富含維生素和鋅的食物如綠色蔬菜、南瓜、豆類花生、肝臟、蛋黃等也不可缺少;他們都能給頭髮提供足夠的營養;另外過量的、過分精製的碳水化合物都可能消掉有美髮作用的B族維生素,所以應該多吃粗糧 。 2、經常用木質或天然成品的梳子梳理頭髮,每天梳頭2-3次,每次20-30下,注意梳齒不宜太密 ,梳時不宜太過用力,以免扯斷頭髮。 3、掉頭髮可以用雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、後頸次序按摩,防治脫髮的效果很好。
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