三九天是什麼時候 三九天吃什麼比較好
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三九天是一年中最冷的時候,也是大家最爲關注的一段時期,三九天是什麼時候?三九天吃什麼比較好?下面一起來看看吧!
三九天是冬至節氣後的第18天到27天。
冬至是反映季節的變化的節氣,也是“數九寒天”的開始。“數九”也叫“冬九九”,是我國民間的一種對寒冬的記時方法。“數九”從冬至開始算起,每九天爲一個階段,到第三個九天就是三九天。
全年最冷的時期。
冬至以後,太陽逐漸向北移動,地面上的白天變長,但地面吸收的熱量少於流失的熱量,氣溫繼續下降,天氣一天冷過一天,加上此時是冬季氣候,時常有寒潮、冷空氣爆發南下,所以,到了冬至以後一個來月的“三九”前後,就出現了一年當中最冷的天氣。
三九天在飲食調養方面,宜常食:谷、果、蔬類食物,還應注意合理搭配。
1、適當食用高鈣食品,例如牛奶、雞蛋、牛肉等食物。
2、飲食清淡,不宜吃濃濁、肥膩和過鹹食品,應注意“三多三少”,即蛋白質、維生素、纖維素多,糖類、脂肪、鹽少。
3、日常口味宜溫熱、熟軟,冬天陽氣日衰,脾喜溫、惡冷,故宜食溫熱之品,保護脾胃。
表示數九天氣情況變化的歌謠。
數九時期的氣候變化已生動地反映在許多九九歌謠中,如廣泛流傳的:“一九二九難出手,三九四九冰上走,五九轉回暖,六九消井口;七九河開河不開,八九雁來雁不來,九九加一九,耕牛遍地走。”就反映了“數九”期間的氣溫變化情況。
三九天是一年中最冷的時候,也是大家最爲關注的一段時期,三九天是什麼時候?三九天吃什麼比較好?下面一起來看看吧!
一九:2018年12月22日-2018年12月30日
二九:2018年12月31日-2019年1月8日
三九:2019年1月9日-2019年1月17日
四九:2019年1月18日-2019年1月26日
五九:2019年1月27日-2019年2月4日
六九:2019年2月5日-2019年2月13日
七九:2019年2月14日-2019年2月22日
八九:2019年2月23日-2019年3月3日
九九:2019年3月4日-2019年3月12日
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