膽襄結石飲食應注意什麼
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膽襄結石飲食應注意什麼?膽囊結石是一種很常見的疾病,患有膽囊結石的病人非常痛苦。不但影響着患者的正常生活和工作,嚴重時還威脅着患者的身體健康,所以,爲了減少疾病帶來的危害,現在人們應該多瞭解膽囊結石的預防方法,做好相應的護理措施,謹防疾病的發生。那麼,膽襄結石飲食應注意什麼,下面就讓我們一起簡單瞭解下吧。
一,膽襄結石飲食應注意在生活習慣上預防膽囊結石,就是要適當的增加運動,提高身體的機能,控制體重。運動並不是要把結石“跳下來”,這是一個誤區。運動主要是改調整身體的代謝,使得新陳代謝產生的進入尿液的可溶物質減少,減少體內的酸性物質;另外,通過運動消耗攝入的過多能能量,控制體重,這都有利於預防結石。
二,膽囊結石患者要養成習慣多喝水,普通人飲水量在2.5-3升以上,要尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水、淡的綠茶、適量的蘇打水、檸檬水等都可以,不宜以奶製品和飲料代替飲水。生結石的人應少喝咖啡因、紅茶、可樂、蘋果汁、葡萄汁等飲品,也可以預防膽囊結石。
三,膽襄結石飲食應注意上,膽囊結石患者首先要知道,沒有什麼是不能吃的,最重要的是飲食均衡,強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。膽襄結石飲食應注意什麼,在此基礎上,再注意以下的預防:
1、正常攝入食物中的鈣,推薦適當多食用奶製品和豆腐類、小魚等含鈣多的食物;而不要過多在飲食外補鈣,更不要過多限制鈣的攝入(除明確診斷的吸收性高尿鈣患者)。
2、限制草酸的攝入,少吃(注意不等於不吃)甘藍、杏仁、花生、西芹、菠菜、紅茶、巧克力等富含草酸的食物。
3、限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。
4、多食新鮮蔬菜水果。
5、增加膳食纖維和粗糧。
以上就是膽襄結石飲食應注意什麼的介紹,希望能給大家帶來幫助,減少疾病帶來的危害。值得注意的是,在平時的生活中,建議大家儘量做到飲食結構相對平衡,減少高蛋白,高脂肪,以及高熱量的食物的攝入,多喝水,多參加塗於活動,預防各種疾病的出現。建議膽結石患者嚴重者儘快就醫,以免延誤病情,輕微患者採用中藥排石通淋的方法排出結石,臨牀效果也是不錯的。
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