男性死於癌症的比率高於女性
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自李開復在微博上公佈自己患有淋巴癌後,一時間,大家又開始注意起淋巴癌這個奪走了不少名人生命的癌症,越是事業有成的男性患癌率越高,這可是非常危險的信號!職場上的各位成功人士可要注意了,你的身體也許正在發射訊號告訴你它需要休息一下。
爲什麼癌症容易找上男性?
近20年來,癌症是中國人的最大殺手。男性死於癌症的比率高出女性5.6%。爲什麼男性患癌的機率更高呢?主要三個方面原因。
生理因素:男性基礎代謝的速度比女性高57%,吃得太多,因此器官衰老的速度更快。
社會因素:男性承受的職場、生活、社會壓力更大,卻無法像女性一樣通過哭泣來排毒、宣泄。
生活方式:男性不愛防曬,卻愛抽菸、飲酒,尤其職場上的成功人士,交際應酬多,因此胃癌、直腸癌和皮膚癌的患病率遠遠高於女性。
猜想篇
李開復爲何患淋巴癌
淋巴癌也稱淋巴瘤,淋巴細胞發生了惡變即稱爲淋巴癌。淋巴細胞是人體的健康衛士,它們抵抗外來細菌、病毒等的入侵,清除機體內衰老壞死的細胞,維護着機體內環境的“整潔有序”。從青年演員李鈺到新聞廣播主持人羅京,再到現在的李開復,淋巴癌越來越頻繁地出現在我們的生活中,它已經是世界第六大高發癌症。
網上關於李開復患上淋巴癌的原因,有幾下幾種猜測:
每天都處於疲勞作戰狀態?
李開復2009年9月宣佈離職並創辦創新工場任董事長兼首席執行官。一路創業至今,4年多來,李開復給自己的創業壓力、奮鬥壓力過大,經常處於疲勞作戰的狀態,導致免疫功能下降,降低了防禦外來病毒及自身體內細胞癌變的敏感度,患癌症的機率因此而大大提高。
像喬布斯一樣遭電腦輻射?
李開復把大量的時間都投入在計算機行業,長時間面對着電腦敲打程序,長期處於高電子輻射環境中,很有可能因此而誘發淋巴癌。電子行業面臨着因職業原因暴露在致癌物質(有毒金屬和輻射)環境裏的高風險,喬布斯可能是最知名的例子,在他二十多歲用雙手創造電腦的時候,就有可能已經被癌症盯上了。
不當飲食的誘發?
李開復常常熬夜工作,生活作息不規律,飲食自然也不規律。喬布斯一生素食,這幫助他延長了8年壽命。當然除了不當的飲食方式會增加淋巴瘤的發生,其它諸如飲食中食品添加劑過多,蛋白質攝入增多,或是維生素和蔬菜的攝入減少,都會加大淋巴瘤的發生概率。
徵兆篇
三大身體徵兆提早治癒癌症
很多癌症都是可以治癒的,包括已經奪去不少名人的淋巴癌,都不是屬於絕症行列。重要的是,治癒癌症的前提是要能夠及早發現癌變的徵兆,早一步治療就多一分希望。忙碌的職場男性,再忙也請留意自己的身體狀況,不要錯過身體發出的訊號。重點介紹幾種常見癌症的狀況,以便大家自查。
胰腺癌訊號:上腹部脹痛
胰腺癌是男性較爲高發的癌症之一,並且早期極不容易被發現。早期一般會出現上腹部脹痛的狀況,並伴隨有消化不良、體重減輕的情況。胰腺癌還會伴有抑鬱症的發生,所以及時檢查排除狀況是根本。
肺癌訊號:長期低燒
無論男女肺癌都是排在首位的癌症。主要原因有兩個:吸菸、二手菸和環境污染。早期肺癌者一般會出現低熱狀態;咳嗽中由於肺部毛細血管撕裂會出血;極易出現氣急和氣悶感;長時間的胸痛,間歇的鈍痛或刺痛都是肺癌會出現的症狀。
胃癌訊號:食慾不振
據調查顯示,每3個胃癌病例中就有2例爲男性。長期不規律和糟糕的飲食習慣是胃癌一大誘因。胃癌也是屬於要早期發現較爲困難的癌症之一,但還是有一些症狀:噁心、上腹痛、食慾不振、嘔血、黑便、吞嚥困難等。預防篇
防患未然飲食、睡眠與運動
李開復在微博透露回想以前熬夜工作,不把健康當回事,現在極爲後悔。如果說患有癌症後積極治療是一種抗戰的態度,那麼在發生癌變前的預防則是一種主動出擊,更是健康的保證。
要養成良好的飲食習慣
不吃早餐、胡吃海喝、嗜葷如命等等。你的飲食結構上如果攝入的脂肪、膽固醇等物質過多,那麼勢必就會影響你的健康。英國劍橋大學的著名研究學者希拉·賓漢姆就堅持結腸癌、乳腺癌和前列腺癌的患病與高脂肪食品的攝入有關,高脂肪是男性健康殺手。以動物性食物爲主的膳食,會導致慢性疾病的發生(如肥胖、冠心病、腫瘤、骨質疏鬆等),以植物性食物爲主的膳食最有利於健康,也最能有效地預防和控制慢性疾病。
保證充足的睡眠
現代的職場人大多數都沒有養成一個健康的睡眠習慣。晚上睡不着覺,早上起不來是大多數年輕人的常態。長期熬夜,或者晚睡,對身體沒有好處的,尤其在晚上11點後,是人體內臟各部分的排毒時間。以肝臟爲例,23時至次日3時,是肝臟活動能力最強的時段,也是它最佳的排毒時期,如果肝臟功能得不到休息,會引起肝臟血流相對不足,已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官,肝臟受損足以損害全身。“熬夜等於慢性自殺”是有一定道理的。
生命在於運動
癌症的發生,多數時候是我們的身體免疫力出現問題。運動時肌肉產生熱量高,癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞,容易被殺傷;運動使人體吸氧增多,氣體交換更爲頻繁,可使體內的一些致癌物質排出體外;還能增加免疫細胞,人體免疫細胞的數量可隨運動的增大而上升,從而使癌細胞在形成之初就被消滅;運動增加干擾素分泌,而干擾素有一定的抗癌作用。
基因檢測針對性預防
基因檢測是一種非常個性化的體檢方式,可以提前預警疾病,特別是可以幫助有家族病史的人羣,對自己的患病風險能夠有更清楚的認識,從而更有針對性地保護自己的健康。就像好萊塢影星安吉麗娜·朱莉通過基因檢測,發現自己像母親一樣,攜帶有突變的BRCA1基因,患乳腺癌和卵巢癌的機率分別高達87%和50%,可以及時選擇做預防性雙乳腺切除。
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