90歲老人獨守糖果屋 因爲專注所以長壽
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10月20日援引《ROCKETNEWS24》的報道稱,“內山果子店”已經營業50年了,外觀盡是歲月留下的痕跡,老舊、破敗且缺乏生氣。90歲的內山先生頭髮已經花白,每天依舊前來顧店,特別的是大門總沒完全打開,而只是拉起旁邊那扇小鐵卷門,只夠1人進出。
其實早在2年前,年邁的內山先生就已萌生關店的念頭,但一起意外事件讓他堅守了下來。2年前,有位顧客將他的包包遺忘在店裏,內山先生擔心哪天他會再來取回;雖然現在已經不賣糖果,但依然每天打開一扇小門,賣着少數幾款煙品,等待着那位粗心的客人,上門領回屬於他的包包。
下次若經過“內山果子店”,別忘了和默默守候的內山先生打個招呼;若你知道包包的主人是誰,或你就是遺忘了包包的那人,請快將它領回,內山先生就能完成他的工作,安心關閉這扇鐵門。
確立生存意義、正確對待身體的變化:老年人應客觀地意識到歲月不饒人,要正確地對待身體的變化,要定期體檢,發現疾病及早治療。不要抱僥倖心理,麻痹大意,延誤治療;也不要被疾病嚇倒,要坦然面對死亡,認爲生老病死是自然規律,要認真地過好每一天,不僅應老有所養,還要老有所樂,老有所學,老有所爲。
保持與外界環境的接觸:要與自然、社會和人多接觸,這既可以豐富自己的精神生活,愉悅心情,又可以及時地調整自己的行爲,以便更好地適應環境。多培養一些興趣愛好,使生活豐富多彩。
生活規律、適度腦體勞動:老年人要學會安排規律的生活與合理的作息時間,根據自己的興趣、愛好、體質狀況有選擇性、有規律地進行運動。跑步、打球、爬山、太極拳等體力運動,下棋、打牌等腦力運動,不僅能增強體質,還能延緩大腦功能的衰退,有效地延緩記憶力的減退,思維能力和精力等高級心理功能的減退。
家庭的和睦是老年人身心健康的基礎:老年人常會感到孤獨,希望得到家人的關心、愛護和照顧,因此子女應經常與老人溝通,遇事與老人商量,使老人得到應有的尊重,喪偶的老人獨自生活,會感到寂寞,因此子女應理解老年人求偶需求,支持老年人的求偶行爲,滿足老年人的願望。
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