蘇州工程師猝死 加班熬夜需警惕這些
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12月6日上午8:45,蘇州科技城醫院急診室送來一名呼吸心跳驟停的男青年。據接診醫生描述,男青年在送至醫院時就已經神志不清、意識喪失。跟着救護車一起過來的同事稱,當時看到他暈倒在地,額頭及後背都出了大量的汗,手臂及大腿有些僵硬,便立馬撥打了120。遺憾的是,3個半小時搶救沒能挽回這個年輕的生命。
長期熬夜的壞處是什麼
1、易患上腸胃疾病
60%以上的人羣都患有不同程度的腸胃疾病,這些疾病與不合理的飲食有較大的關係之外,還與自身不良的生活習慣有關,而熬夜就是其中一種。
如果自身一直處於熬夜的狀態之中,自身的腸胃就會等不到休息,長時間之後就會導致導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
如果想要降低患上腸胃疾病的機率,最好的方法就是不要熬夜,每天晚上在十一點之前就開始入睡。
2、視力下降
無論是青少年還是年齡較大的人羣,大部分人自身的視力都存在一定的問題,出現這樣情況的主要原因與自身的生活習慣有較大的關係,尤其是熬夜。
其實熬夜也會導致視力下降,因爲熬夜時,眼睛屬於超負荷工作,由於用眼過度,就會導致視力下降,同時也會導致黑眼圈、眼袋的出現。
想要提高自身的視力,最好改掉熬夜的壞習慣,同時在睡前可多做眼部按摩,對提高視力有很不錯的幫助。
3、易使人變得抑鬱
抑鬱症出現的主要原因與神經衰弱有較大的關係,而導致人神經衰弱的主要原因與長期熬夜有關。
長期熬夜會使人晚上處於興奮的狀態之中,白天卻精神萎靡、犯困,這就會導致神經衰弱,從而導致抑鬱症的發生。
一般患上抑鬱症的人羣,自身的心理是有問題,長時間下去很有可能出現有害自身安全的想法。所以,小編建議大家不要總是熬夜。
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