晚上關燈後玩手遊 90後小夥眼睛密密麻麻長滿“石頭”
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26歲的田野這段時間感覺眼睛裏有異物,無法正常睜眼,到醫院檢查才知道眼裏長滿了結石。
家住後湖的田野迷戀一款很火的手遊,晚上常常關燈後拿着手機玩到很晚。一週前,田野常感覺眼睛裏有異物,雙眼無法正常睜開,特別是晚上開車的時候,有時連紅綠燈都看不清楚,還差點出了事故。前天上午,田野來到武漢市中心醫院後湖院區眼科就診。
眼科醫生將他的上眼瞼往上一翻,看到密密麻麻全是黃白色的小點,有的已經鈣化,診斷爲結膜結石。
最後,醫生花了40多分鐘幫他把眼裏的結石挑了出來,這些黃白色的結石像碎米粒一樣。
眼科主任項奕介紹,結膜結石並不是真正的結石,只是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點,主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。
其他眼部疾患例如瞼緣炎、瞼內翻、倒睫、瞼外翻、眼瞼閉合不全、慢性淚囊炎和屈光不正等都可引起結膜結石。許多年輕人長期看手機、電腦,特別是晚上熬夜長時間盯着電子屏幕看,也容易患上結膜結石。
項主任提醒,經常熬夜、睡眠不足、菸酒過度都會讓眼睛受累,出現眼睛充血、乾澀、脹痛等症狀。預防結膜結石的關鍵,是要養成健康的用眼習慣,不長時間做低頭族,不亂揉眼睛。
看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環境燈光很弱,屏幕的亮度不要調得太亮。
用電腦時,最好儘可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15度~20度;玩手機時,建議將手機舉起,儘可能與眼睛平視,坐時身體略前傾,手機距離眼球不要太近,看屏幕1小時一定要休息一下。
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