排除體內寒氣溼熱的好方法
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身體是革命的本錢,相信大家都明白這個道理,身體好就可以做很多想做的事情,有的人身體看起來非常虛弱,經常感冒發燒,而有的人看起來似乎非常強健,從來不活很少感冒,食慾也很強,事實上,體質的強弱並不是根據感冒次數來界定的,比如,有的身體寒氣太重的人,的確是很少感冒,但是身體並不強壯。那麼,體內寒氣重怎麼辦呢?怎樣才能排除過多的寒氣,恢復健康的體魄呢?
體內寒氣重怎麼辦
作爲普通的人,並不知道自己是否身體寒氣重,當然也不知道體內寒氣重怎麼辦?因此,到正規醫院檢查身體顯得尤爲重要,即便是沒有生病,每年定期的體檢也是十分必要的,以便檢查出過重的寒氣或其他症狀,及時進行處理。
嚴格的說,寒氣侵入人體時,人體只有外表緩慢的變化,並沒有不舒服的症狀或感覺,多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。
存在身體不同部位的寒氣排出時,症狀都不一樣,當然應變的對策也就不同。因此,明白了寒氣的原因之後,最重要的就是要學會正確的處理並瞭解寒氣排出的症狀。明白了寒氣的原因之後,最重要的就是要學會正確的處理並瞭解寒氣排出的症狀
如感冒,感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了,相反的卻是身體由弱轉強時纔會出現的症狀。
許多從來不感冒的人,並不是身體真的很強健,反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣,纔沒有任何不舒服的症狀產生。許多臉色黑而幹,明顯肺虛症狀的人,都是很多年沒有感冒的經驗,這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重,卻沒有能力排除。
這種沒有能力排除寒氣的人,使用任何藥物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣,只有先養足血氣,通過日常保養(經絡鍛鍊以及改善生活習慣)來調養自已,血氣得到提升後,纔有可能將體內的寒氣排出。
血的病大概有以上所講的三種。
第一種是血虛,造血功能不足,對身體的滋養、濡養的功能也就不好。
第二種是血瘀,通道不順暢所造成的。
第三種是血熱,環境的溫度太高,以致熱毒入侵血液裏面。
臟腑火熱熾盛,熱迫血分所表現的證候。臨牀以血液妄行,發熱,甚者則神昏等爲主要表現的證。
多因煩勞,恣食辛熱,惱怒傷肝,房事過度等因素引起。
血之運行,有其常道,臟腑火熱,內迫血分,絡脈受傷,血不循常道而外溢。
故血熱證以出血和熱象爲主要特徵。
肺絡傷則咳血,胃絡傷則吐血,膀胱絡傷則尿血,大腸絡傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄,肌衄等。
婦女月經前期,經量過多也是血熱的表現。
伴見心煩,面赤,口渴喜冷飲,舌紅,脈弦數有力等熱象見證。
血分火熱熾盛,有內傷外感之別,以上論述的爲內傷雜病中所見的血熱證,外感病熱入血分,見衛氣營血辨證。
血熱證治宜清熱涼血,方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。
怎樣去除體內溼熱
一、薏米紅豆粥
健脾去溼熱最好的莫過於薏米紅豆粥(湯)了。
功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。
既能當飯吃,還能當茶喝,是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。
薏米紅豆粥的做法:薏米和紅小豆按2:1配好(大約數就可以啦)。
把薏米和紅小豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。
喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
有人說熬薏米紅豆粥的時候,加一把大米,味道更美。
我勸你千萬不要這樣做,因爲大米含有溼氣,而紅豆和薏米都是祛溼的,一旦加進去大米,就等於加進去了溼氣,雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因爲那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。
其他:蓮子羹、綠豆湯亦可。
二、淡竹葉薏米粥
淡竹葉15克、玉竹15、薏米100、紅小豆30。煮粥。除溼作用非常明顯,每日一餐。
一週後可以清除體內溼氣。
生活中,不同的人體質就不同,那麼,你到底是寒氣重的人,或是溼氣重的人,屬於哪種體質,應該請求專業的醫生檢查診斷,那麼,體內寒氣重怎麼辦呢?可以試試以上的方法,如果長期這樣對身體健康不利,因此,最好是找到正規醫院的醫生,幫忙解決問題。
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